Você já ouviu falar de massagem em cadeira? É um tipo de massagem feita para aliviar sua dor se você estiver estressado ou machucado. Neste guia, vamos explorar o funcionamento por trás da massagem em cadeira e ver o que ela pode fazer para deixá-lo mais ereto, se sentindo mais confortável, com menos dor ou até relaxando tanto sua mente quanto seu corpo ao mesmo tempo. Compartilhe um pouco sobre como a massagem em cadeira pode se encaixar no seu bem-estar e ajudá-lo a ganhar energia para continuar em movimento.
Talvez por passar muito tempo em uma mesa, possa ser mais difícil manter suas costas retas. Você provavelmente começa a se curvar mais e inclinar o pescoço para frente ao tentar ver a tela com mais facilidade. Isso pode causar problemas para suas costas e pescoço, e, em alguns casos, dificultar até mesmo a respiração adequada! É aqui que a massagem na cadeira pode ser uma solução para esses problemas. Você também pode trabalhar para corrigir sua postura colaborando com um terapeuta de massagem que se especializa em ajudá-lo a ficar "bem ajustado" no espaço sentado. O carinho suave pode aliviar parte dessa tensão e aliviar dores de cabeça relacionadas ao trabalho, dores nas costas ou más posturas. Sua forma faz UMA GRANDE diferença em como você se sente durante o dia!
Já teve dor de pescoço ou dor de cabeça? Ocacionalmente, mesmo sem fazer nada pode resultar em músculos doloridos e desconforto no corpo. Existem sinais de alerta de estresse físico? Há uma solução para isso - massagem na cadeira. A massagem dos seus músculos pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo e pode reduzir o inchaço! Então você vai sentir menos dor e mais conforto em geral. Se você se machuca frequentemente, ou tem dores crônicas, a massagem na cadeira pode potencialmente ajudar a aliviar seu estresse em ambos os aspectos. Ainda assim, é importante conversar com seu médico antes de uma massagem — e especialmente se houver circunstâncias de saúde atenuantes.
Afinal, o estresse pode causar estragos no corpo. Ele pode contrair seus músculos e acelerar seu coração. Também impactará a forma como você dorme ou digere sua refeição! Os benefícios da massagem em cadeira para reduzir o estresse são incríveis. As massagens desencadeiam um surto de químicos que seu corpo libera para relaxá-lo, deixá-lo feliz... Endorfinas e Ocitocina! Sem mencionar que receber uma massagem obriga você a parar o ciclo interminável de sua rotina diária e se concentrar em si mesmo por uma hora. Tirar um tempo para você certamente elevará seu astral e ajudará você a se sentir bem!
Espere, o que é uma massagem em cadeira mesmo? É bem simples! Você deita em uma mesa ou senta em uma cadeira onde seus músculos são esfregados, pressionados e manipulados manualmente pelas mãos do terapeuta de massagem. Em termos do que o terapeuta pode estar fazendo para ajudar você a melhorar, existem várias possibilidades e variações sobre como isso pode ser feito corretamente. Por exemplo, se seu ombro estiver apertado e tenso, eles podem usar os dedos para pressionar e amassar esses músculos levemente. A própria massagem é muito rápida, mas você se sentirá muito melhor depois!
Tornar a massagem em cadeira um dos itens mais 'legais' é o quão rápido ela é, além de ser eficaz e barata. Não é como uma massagem corporal completa onde eles massageiam todo o corpo e você precisa tirar as roupas, deitar na mesa. Você também pode optar por permanecer totalmente vestido, e o terapeuta trabalhará nas áreas que têm muita tensão. Como as sessões de massagem em cadeira tendem a ser mais curtas em comparação com as massagens corporais completas, elas podem se encaixar facilmente na sua agenda apertada. Como a massagem em cadeira não requer muito equipamento especial para ser configurada, este tipo de serviço popular tende a custar menos do que a maioria das outras massagens e, portanto, se torna acessível para muitas pessoas.
Se você quer experimentar massagem em cadeira, encontre um terapeuta de massagem licenciado que ofereça este estilo de trabalho corporal na sua área. Idealmente, eles devem ser capazes de responder a todas as suas perguntas e fazê-lo sentir à vontade durante a sessão. Você também pode considerar com que frequência fará massagem em cadeira. Enquanto alguns optam por uma massagem semanal, outros preferem esse tipo de serviço mensalmente. Teste diferentes horários e veja qual se adapta melhor à sua rotina diária.
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