Ali se vsakokrat strpete? Nekateri dnevi nismo sami sebe in to je v redu. Ker, takoj kot so naša telesa čudovita (kar jim dovolimo, da se izboljšajo), nekajkrat potrebujejo malo pomoči. Stolpična masaža ASMR je način, kako storiti to.
Ta stolpična masaža ASMR je zasnovana tako, da vam pomaga počutiti se odlično, sprostitev mišičnih napetosti in odstranitev motnje. 25. november, Po svetu- Kaj je ASMR? In to pomeni, da lahko iz nekaterih zvokov ali jasnih dotikov izkušamo zadovoljstvo. To so nekateri od najboljših razlogov, zakaj bi morali raziskati stolpično masażo ASMR za sebe.
Ta preprost izvor je mogoče izvesti kjer koli: Eden od najboljših prednosti masaża v kreslu ASMR je, da ne potrebujete nobenih posebnih orodij ali veliko prostora. To lahko storite skoraj kjer koli, od doma do šole ali celo v parku.
Pohitritev mišic: Obstajajo trenutki, ko se zavedamo stresa, ki lahko pripelje do stisnjene mišične napetosti in jih naredi neprijemljivimi. Eden način, kako razpneti to obdržanje, je čudovito stvar, imenovana ASMR stolni masaż.
Vaja pozornosti: Pozornost pomeni posvečati pozornost trenutku zdaj brez vrednotenja lastnih misli in čutitv s namenom. S praktičnim izvajanjem pozornosti med ASMR stolnim masażem lahko Gf počutimo bolj zakoreninjeni in v miru v trenutku.
Postavite prste na obe strani hrbta laste vasega vratnice in ramenskih mišic, jemljite jemno z nasokami prstov (ne šibajte), držite dve sekundi. Ali pa lahko uporabite krožne gibanje za masiranje skrbi ali zadnje dele vratnice, kar je resničen užitek za vas samog.
Spodnji del hrbeta in bedra: Jemljivo pritisnite eno roko na spodnji del hrbta; medtem pa druga ruka leži na bedrih. V dolgih potezih ali v majhnih krogih. Če je na voljo, lahko uporabite tenisko žogo ali pjenasto valček, da si temeljite hrbet podobno.
Professional Massage Chair Manufacturer - Fuan Guoheng Industrial And Trading Co., Ltd, gains trust with quality and service.
