Ali ste izčrpani in nategeni po dolgem dnevu v šoli ali po veselju s prijatelji? Če se lahko povezete, morda je čas, da si privoščite masaż v svojem priljubljenem spa. Masaż je posebna oblika zdravljenja, ki vam lahko ponudi oprostilo in vam omogoči rahloć. Pomaga tudi raztopiti mišice in lahko zmanjša bol, ki jo morda čutite.
Masaż vam bo pomagal raztopiti stiskanje telesa in duha$current.setCurrentParagraph$start. Oseba, ki jo izvaja, terapevtski maser, bo uporabljal jemno pritisk in mišice mišal. Če nosite kakšno napetost ali stres, je to dober način za njegovo sprostitev. Med masażem se lahko začnete čutiti valovi miru, ki vas preplavljajo. Po masażu vam ta mir lahko pusti občutek dobro počutja in pripravljenosti, da se vrnete v vsakdanjico.
Masaž z topnimi kameni je variacija klasične terapijske masaze. To ni nič drugega kot telesna masaż, kjer terapevt postavi na vaše teleso topne kame. Ti topni kameni vas bodo naredili bistveno bolj spokojnimi in ugodnimi. To je posebej odlično v zimskih mesecih ali kadar ste resnično nategeni in bolni. Toplotnost kamenov pomaga vašim mišicam se razpeti, kar je lahko zelo zdravilno!
Masaż lahko predstavlja odličen način za obravnavo mišičnega napetosti ali boli. To je bolj direkten tip masaža, pri katerem vam lahko terapevt deluje na vratih, hrbetu ali nogah, uporabljajoč globlje tehnike, da se pozne vse črke in napete točke, ki povzročajo probleme. S tem lahko dosežete pocutje olajšave in povečane mobilnosti, s katerima se lahko giblješ brez hrbetnih bolečin ali omejitev. Počuti se kot toplo obseganje iz zunanje strani, pri čemer imajo tvoje mišice drugače nič drugega, kot da se pustijo.
Masaža si jo lahko tudi dajte, da se počutite osveženo in ponovno oživljeno. Ko se počutite utrujeni ali stresirani, lahko vaše telo proizvede hormone stresa, ki niso dobre za vaše zdravje. S časom ti hormoni lahko povečajo čut stresa ali nezadovoljstva. Masaža bo zmanjšala te hormone stresa in spodbudila proizvodnjo pozitivnih (prijaznih) hormonov v še večjem obsegu. Ti dobri hormoni vam lahko pomagajo, da se počutite veseli in razgibani, kar je ključno za vaše zdravje.
Masaż je več kot le enostavno relaksacija, lahko tudi izboljša tvoje telo. Na primer, masaż lahko pomaga pri obnovi krvenega obteka v našem telesu, kar je ključno za oporavitev. Dobar krvni tok pomeni, da prejemajo vaše mišice in tkiva veliko kisika in hranil, da se oporabijo takoj po tréninku. Lahko pomaga povečati vaš imunski sistem, ki je del vas, ki se prepriča, da ostaneš zdrav in ne boleš.