Да ли сте икада били супер уморни после дугог дана у школи, или можда исцрпљени од игре са пријатељима? Ваше искуство је драгоцен подсетник зашто је толико важно да сазнате како да се опустите/оставите своје расположење у реду, ако сте имали или сте икада имали повреду. Добар начин да се то уради је оно што се назива масажа столице. Једна од најчешћих масажа која може да те успори и освежи је масажа столице.
Масажа столом је врста масаже која се може обавити у седишту или на месту и на тај начин ћете добити најбоље користи од ње. То је столица која подржава вашу структуру тако да можете да се нагинете и да дате лекару приступ деловима вашег тела као што су врат, горње рамена, рука и такође леђа. Зато што је масажер професионално обучен и зна како да те учини добром.
Разумевање шта је масажа у седишту: Технике које терапевт користи Примери овога Одличан пример је онога што ћете научити у првом видеу: кнели. Користећи руке, терапевт притисне ваše мишиће ова техника . To su meki jastuci koji obavijaju i raširuju mišiće na način da povećavaju krvoživljenje— to će te napraviti da se osećaš dobro.dt
Drugi način kumulativne metode koju ćemo koristiti u masazu na stolici zove se bubnjanje. Tijekom ove metode, terapeut brzo bubnji po tvojim mišićima špicama prstiju. To probuđuje živce i pomaga da se krvoživljenje vratiti u normalu. Oseća se odlično i daje tvojoj telu više dopuštenja da se opusti.
Ponekad će terapeut želeo koristiti laktove ili prednje dijelove ruku za dodatni pritisak na različite mišićne jedinice. To je deo dubokotkivačke masaze. Postoji dovoljna snaga da bude efikasna, ali ne i previše pritiska da bi se oštetila koža ili mišići. Mnogi ljudi veruju u nju!
Na osnovu oblasti u vašem telu gde sačuvate napetost ili koje su važnije za relaksaciju, tijekom sesije masaze na stolici, dok ste potpuno odjeveni i fokusirajući se samo na određene dijelove, npr. vrat-duplci-leđa=glavobolje-vrat+leđa+ruke = održavanje povređivanja ponavljanjem (tableView) (jedan od mojih čudnih pacijenata-kobaye). Dok to rade, vaš stress i brige mogu početi da se rebranduju.
Vaš terapeut za masazu širi vaše mišiće, posebno ako su vrlo napetni ili krški – nešto poput prskanja balona. Lagana pritisak same masaze takođe može doprinositi tome da osjetite tu ugodnu osjet otopljivosti unutar svoje kože, što je zaista lepo.