Jeste li umorni i napetih nakon dugog dana u školi ili nakon zabavnog vremena provedenog sa prijateljima? Ako se slažete, možda je vreme da se poniknite i uradite si masazu u spa-u po vašem izboru. Masaza je poseban tretman koji može da vam pruži olaku i da ga učinite udobnijim. Ona takođe pomaga u relaksaciji mišića i može da smanji boli koje možda osjećate.
Masaza će vam pomoći da otpustite telo i um$current.setCurrentParagraph$start. Osoba koja obavlja masazu, terapeutska maser, će koristiti lagani pritisak i mičati vaše mišiće. Ako imate neku napetost ili stres, to može biti dobar način da ih smanjite. Dok primite masazu, osjećaji mira mogu početi da vas preplavljaju. Nakon masaze, taj mir može takođe ostaviti osjećaj odmora i spremnosti da se vratite u svoj svakodnevni život.
Masaza sa toplim kamenjem je varijacija klasične terapijske masaze. Ovo je zapravo telo masaza gde terapeut postavi tople kamenje na vaše telo. I ti topli kamenje će vas učiniti mnogo spokojnijim i udobnijim. To je posebno dobro tokom zimskih meseci ako ste stisnuti i boljni. Toplina kamenja pomaga mišićima da se opuste, što može biti vrlo terapeutično!
Masaza može biti odličan način da se obrazloži mišićna napetost ili bol. Ovo je direktniji tip masaze i dok terapeut koristi dublje tehnike na vama, možda ćete imati rad na vratu, leđima ili nogama kako bi se uklonile sve čvorove/tight spot-ove koji uzrokuju probleme. Time vam mogu dati osvaja i pomerljivost da se kretate sa većom slobodom od boli u leđima ili ograničenja. Osjeća se kao toplo spoljno objemljivanje, a vašim mišićima ne ostaje drugi izbor osim da pušte.
Takođe možete imati masazu da se osjetite oživljeno i oporavljeno. Kada se osjećate umorno ili stresirano, tijelo može proizvesti hormone stresa koji nisu dobro za vaše zdravlje. S vremenom, ti hormoni mogu vas činiti još anksioznijim ili nesrećnijim. Masaza će smanjiti ove hormone stresa i pobuditi proizvodnju pozitivnih (osjećaj dobre volje) hormona znatnije. Ti dobri hormoni mogu vas činiti srećnim i opuštenim, što je ključno za vaše zdravlje.
Masaza je više od samo relaksacije, može takođe i da izleči vaše telo. Na primer, masaza može pomoći u poboljšanju krvenog obroca u našem telu, što je ključno za oporavak. Dobro krvno širenje znači da vaši mišići i tkivа dobijaju dovoljno kisika i nutritivnih sastojaka da se oporave što pre nakon vežbanja. Može pomoći u pojačanju imunološkog sistema, koji je onaj deo vas koji osigurava da ostanete zdravi i da ne boleuite.