×
Känner du ibland stress? Några dagar känner vi inte oss som vanligt och det är okej. Eftersom, så fantastiska våra kroppar än är (vad vi låter dem återhämta sig från), ibland behöver de lite hjälp. Stolsmassage ASMR är ett sätt att göra detta.
Denna stolsmassage ASMR är utformad för att hjälpa dig känna dig fantastiskt genom att massera bort spänningar i musklerna och ta bort distraktioner. November 25, Runtom-i-Världen - Vad är ASMR? Och detta betyder att vi kan känna nöje av vissa ljud eller lätt beröringar. Dessa är några av de bästa skälen till varför du bör överväga stolsmassage ASMR för dig själv.
Denna enkla utlösare kan göras var som helst: Ett av de bästa med stolarmeditation ASMR är att du inte behöver några speciella verktyg eller mycket utrymme. Du kan göra det nästan var som helst, från hemmet till skolan eller till och med i en park.
Slappna av i musklerna: Det finns tillfällen när vi känner stress, vilket kan leda till att musklerna spänser och blir otillfredsställande. En metod för att lindra denna spänning är den underbara tekniken som kallas stolsmassager ASMR.
Öva närvaro: Närvaro innebär att fokusera på nuet med avsikt, utan att döma våra egna tankar och känslor. Genom att öva närvaro samtidigt som du ger en stolsmassage ASMR kan vi känna oss mer ankade och lugnare i ögonblicket.
Lägg dina fingrar på varsin sida av din egen nacke och axelmuskler, tryck försiktigt med fingrarna och greppa (tryck inte ihop), håll i två sekunder. Eller genom cirkliga rörelser kan du massera dina tinningar eller nacken, vilket kan vara en verklig njutning för dig själv.
Nedre ryggen och höft: Tryck försiktigt med en hand på nedre delen av ryggen; samtidigt lägger du den andra handen på höften. I längre strök eller små cirklar. Du kan använda en tennisboll eller en schummrulle om det finns tillgängligt, och behandla din rygg på samma sätt.
Professional Massage Chair Manufacturer - Fuan Guoheng Industrial And Trading Co., Ltd, gains trust with quality and service.
