Har du någonsin känt dig väldigt trött efter en lång dag på skolan, eller kanske utmattad efter att ha lekt med dina vänner? Din upplevelse är ett viktigt påminnelse om varför det är så nödvändigt att lära sig hur man slappnar av/återfår sin stämning på rätt sätt, om du har – eller någon gång haft en skada. En bra metod för detta kallar du stolenmassage. En av de vanligaste massagerna som kan göra dig lugn och uppfärskad är stolenmassage.
Stolenmassage är en typ av sittande eller på-plats-massage som kan utföras i den här speciella stolen, och på det sättet får du de bästa fördelarna av den. Det är en stol som stöder din struktur så att du kan luttra dig tillbaka och ge behandlaren tillgång till delar av din kropp som halsen, överaxlar, armar och också ryggen. Eftersom massörerna är professionellt tränade och vet hur de ska göra dig att känna dig bra.
Förstå vad stolsmassage är: tekniker som används av terapeuten Exempel på detta. Ett bra exempel är det du kommer att lära dig i den första videon: knådning. Med sina händer trycker terapeuten på dina muskler denna teknik . Dessa är mjuka kuddar som omfamnar och sträcker musklerna på ett sätt som ökar blodcirkulationen – detta kommer att göra dig att känna dig bra.dt
Den andra varianten av den ackumulerande metoden som vi använder i stolsmassage kallas slagen. Under denna metod slår terapeuten snabbt dina muskler med sina fingertoppar. Det väcker nerverna och hjälper till att få blodcirkulationen att fungera korrekt. Det känns underbart och ger din kropp mer möjlighet att slappna av.
Ibland vill terapeuten använda sina armbågar eller underarmar för extra tryck på olika muskelgrupper. Det är en del av djupvävnadsmassagen. Det finns tillräckligt med kraft för att det ska överföras väl, men inte så mycket tryck att du skadar din hud eller muskler. Många svär på det!
Baseras på de områden i din kropp där du har spänning eller som är viktigare för avslappning, under en stolsmassagesession med kläder på och endast fokuserad på t.ex. hals-axlar-rugg=sårhuvud-hals + rygg+händer = Underhållning mot upprepade belastningsskador(tableView) (en av mina underbara probandpatienter). Medan de gör det, kan din stress och oro börja att förändras.
Din massör smälter dina muskler, särskilt om de är mycket spända eller stela – lite som att knipa sönder en ballong. Den mjuka trycket från massagen kan också bidra till att ge dig det behagliga känslan av att vara trygg i din egen hud.