Har du någonsin hört talas om stolarbetsmassager? Det är en typ av massage som utförs för att lätta på din smärta om du är stressad eller skadad. I denna guide ska vi dyka in i hur stolarbetsmassager fungerar och se vad de kan göra för att få dig att sitta upp rakt, känna dig mer bekväm med mindre smärta eller till och med slappna av både i sinnet och kroppen samtidigt. Dela lite om hur stolarbetsmassager kan passa in i din hälsoutveckling och hjälpa dig att få energi för att fortsätta röra på dig.
Kanske på grund av att du tillbringar för mycket tid vid skrivbordet blir det svårare att hålla din rygg rak. Du börjar förmodligen slappa ner mer och sträcka ut halsen när du försöker se skärmen bättre. Det kan orsaka problem för din rygg och hals, och i vissa fall göra det svårt att ens andas korrekt! Här kommer stolsmassage att kunna vara en lösning på dessa problem. Du kan också arbeta med att rätta din ställning tillsammans med en massageterapeut som specialiserar sig i att hjälpa dig att få en "god ställning" i sittande position. De mjuka smekningarna kan lindra en del av denna spänning och minska arbetsrelaterade stresshuvudvärk, ryggsmärtor eller dålig ställning. Din hållning gör ENORMT mycket skillnad på hur du känner dig under din dag!
Har du någonsin haft värk i halsen eller huvudvärk? Ibland kan det inträffa att du känner muskelvärk och kroppslig discomfort även om du inte gör någonting alls. Finns det varningsmärken för kroppsstress? Det finns en lösning på det – stolsmassage. Att massera dina muskler kan hjälpa till att förbättra blodcirkulationen och möjligtvis minska svullnad! Så kommer du att uppleva mindre smärta och mer bekvämlighet generellt. Om du skadar dig ofta, eller har kronisk smärta, kan stolsmassage potentiellt hjälpa till att lindra din stress på båda sidorna. Å andra sidan vill du fortfarande prata med din läkare innan en massage – och särskilt om det finns komplicerande hälsotillstånd.
När allt kommer omkring kan stress förstöra kroppen. Den kan spänna dina muskler och öka din puls. Den påverkar också hur du sover eller förmår att mata dig! Fördelarna med stolsmassager för att minska stressen är fantastiska. Massor utlöser en explosion av kemikalier som din kropp släpper ut för att göra dig avslappnad, lycklig... Endorfiner och Oxytocin! Och inte minst tvingar en massasje dig att stoppa den oändliga cykeln av ditt dagliga arbete och fokusera på dig själv i en timme. Att ta tid för dig själv kommer säkert att höja din anda och hjälpa dig att känna dig bra!
Vänta, vad är en stolsmassage egentligen? Det är ganska enkelt! Du ligger på en bordssäng eller sitter i en stol där dina muskler masseras, trycks på och manipuleras manuellt av massörens händer. När det gäller vad massörerna kan göra för att hjälpa dig att känna dig bättre, finns det flera olika möjligheter och variationer på hur detta ska göras korrekt. Till exempel, om din axel är spänd och stram, kan de använda sina fingrar för att lätt trycka och kneta dessa muskler. Massagen är själv mycket snabb, men du kommer att känna dig mycket bättre efteråt!
Att göra stolsmassage till en av de mest 'coolaste' sakerna är hur snabbt den är, samtidigt som den är effektiv och billig. Det är inte som en helkroppsmassage där de masserar överallt och du måste ta av kläderna, lägga dig på bordet. Du kan också välja att förbli fullt klädd, och terapeuten kommer att arbeta på områden som har mycket spänning. Eftersom stolsmassagesessioner tenderar att vara kortare än helkroppsmassager kan de också enkelt passa in i din stramade schema. Eftersom stolsmassage inte behöver mycket speciellt utrustning för att sättas upp, tenderar denna populära tjänst att kosta mindre än de flesta andra typer av massor och därmed blir den tillgänglig för många.
Om du vill prova stolarbetsmassager, hitta en legitimerad massör som erbjuder detta slag av kroppsarbete i din region. I ideal fallen borde de kunna svara på alla dina frågor och göra dig att känna dig trygg under sessionen. Du kan också överväga hur ofta du kommer att få en stolarbetsmassage. För den ena är det en veckovis stolarbetsmassage och den andre väljer att ha detta slag av service på månatlig basis. Testa olika tidsintervall och se vilket som passar dig bäst enligt din dagliga rutin.