คุณเคยรู้สึกเครียดหรือเหนื่อยล้ามากหลังจากวันที่ยาวนานในโรงเรียน แล้วออกไปเล่นกับเพื่อนบ้างไหม? คุณควรลองนวดชิอัตสุถ้าคุณยังไม่เคยลองมาก่อน! การนวดชิอัตสุเป็นการบำบัดแบบหนึ่งที่ร่างกายของคุณจะได้รับการกดจุดเพื่อให้เกิดการเคลื่อนไหวโดยไม่เจ็บปวดและกล้ามเนื้อที่ผ่อนคลายมากขึ้น การนวดประเภทนี้สามารถทำให้กล้ามเนื้อของคุณผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด และมอบความสมดุลทั้งร่างกายและจิตใจให้กับคุณ
หากคุณสนใจที่จะลองสัมผัสกับการนวดชิอัตสุสำหรับตัวคุณเอง คุณสามารถไปเยี่ยมชมนักนวดที่ได้รับการฝึกอบรมอย่างถูกต้อง เมื่อเริ่มการนวด นักนวดจะถามว่าคุณรู้สึกอย่างไร และมีส่วนใดของร่างกายที่เจ็บปวดหรือรู้สึกตึงที่ต้องการการรักษาหรือไม่ การบอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไรจะช่วยให้พวกเขาสามารถช่วยเหลือคุณได้อย่างเหมาะสมที่สุด หลังจากพูดคุยแล้ว พวกเขาจะกดลงบนบริเวณที่คุณรู้สึกตึงด้วยแรงกดที่แน่นหนาเพื่อช่วยคลายความตึงเครียดและทำให้คุณรู้สึกสบายขึ้น
แนวคิดเบื้องหลังการนวดชิอัตสุคือมีบางสิ่งที่เรียกว่า ชี่ หรือพลังงานในร่างกายของเรา ชี่คือพลังชีวิตที่ไหลเวียนผ่านร่างกาย การไหลลื่นและสมดุลของชี่หมายความว่าคุณจะรู้สึกดี มีความสุข (โดยทั่วไป: มีความสุข) และเหมือนกับกำลังสั่นสะเทือนไปด้วยพลังชีวิต ตัวอย่างเช่น หากชี่ของคุณไหลเวียนได้อย่างอิสระและลื่นไหล คุณจะไม่มีอาการปวด; กล่าวคือสุขภาพดี แต่เมื่อการไหลเวียนช้าลงหรือถูกปิดกั้น ก็จะสร้างทางให้โรคเข้ามาแทรกแซง การแนะนำ: การนวดชิอัตสุ! ความสามารถในการทำให้พลังงานไหลเวียนและนำสมดุลกลับคืนสู่ร่างกายเป็นสิ่งที่มีค่ามากเมื่อพูดถึงการรู้สึกดีอีกครั้ง
ชิอัตสุหมายถึงการกดด้วยนิ้ว มันเป็นรูปแบบหนึ่งของการนวดแบบญี่ปุ่นดั้งเดิมที่ส่งเสริมการผ่อนคลายทางกายภาพพร้อมกับให้ความสำคัญกับบุคคลโดยรวม และได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยคุณได้หากกล้ามเนื้อในร่างกายของคุณรู้สึกไม่สบายหรือไม่สะดวกจากความตึงเครียด นักบำบัดจะทำการกดจุดต่างๆ ในร่างกายของคุณ เช่น ไหล่ คอ หรือหลัง ซึ่งเป็นบริเวณที่มีความเครียดสะสม การทำเช่นนี้สามารถช่วยลดความตึงเครียดและความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อได้ เนื่องจากนักบำบัดจะกดจุดต่างๆ บนร่างกายของคุณ ลองจินตนาการว่าเป็นการทำให้ร่างกายของคุณสดชื่นขึ้นเล็กน้อยเพื่อรู้สึกดีขึ้น!
มันสามารถบรรเทาความเจ็บปวดและช่วยให้คุณค้นพบสมดุลใหม่อีกครั้ง ในสภาพที่ร่างกายและจิตใจอยู่ในความสมดุล เมื่อพลังงานหลากหลายประเภทและระดับต่างๆ ไหลเวียนอย่างราบรื่น คุณจะรู้สึกเครียดน้อยลงหรือกังวลน้อยลงเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ มันจะทำให้คุณรู้สึกสงบมากขึ้นทั้งกับตัวเองและโลกรอบตัว คุณอาจพบว่ามันทำให้คุณสามารถมีสมาธิและสนุกกับวันของคุณได้ง่ายขึ้น!