เก้าอี้นวดเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายและพักผ่อน แต่คุณควรใช้งานบ่อยแค่ไหน? มาหาคำตอบกัน!
คุณควรใช้เก้าอี้นวดของคุณบ่อยแค่ไหน
คุณรู้หรือไม่ว่าจะใช้เครื่องมือไฟฟ้าของคุณอย่างไร เก้าอี้นวดภายในบ้าน ให้ถูกต้อง? ประสิทธิภาพการทำงานสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้งานมากหรือน้อยเพียงใด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าการใช้เก้าอี้นวดสัปดาห์ละ 3-4 ครั้งเหมาะสมที่สุด สิ่งนี้ช่วยให้ร่างกายของคุณพักผ่อนระหว่างการนวดได้
การหาสมดุลที่เหมาะสม
เพราะเมื่อคุณใช้เครื่องมือไฟฟ้า เก้าอี้นวดขนาดเล็ก , คุณควรรู้สึกผ่อนคลายและสะดวกสบาย หากเริ่มรู้สึกเจ็บหรือไม่สบาย อาจเป็นเพราะใช้งานมากเกินไป สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึกดี ไม่ใช่รู้สึกเจ็บ! หากคุณไม่แน่ใจว่าควรใช้เก้าอี้ของคุณกี่ครั้ง คุณสามารถถามผู้ใหญ่ได้
การวางแผนตารางเวลา
Your electric เก้าอี้นวด ควรใช้งานบ่อยๆ เพื่อให้คุณรู้สึกดีที่สุด วางแผนและปฏิบัติตามในแบบที่เหมาะกับคุณ บางทีคุณอาจใช้มันวันจันทร์ พุธ และศุกร์หลังเลิกเรียน หรือคุณอาจชอบผ่อนคลายด้วยมันในช่วงสุดสัปดาห์ หาวิธีที่เหมาะสมสำหรับคุณและเพลิดเพลินกับมัน!
นำเก้าอี้นวดของคุณเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน
เก้าอี้นวดซิลิคอนไฟฟ้าอาจเป็นการเพิ่มเติมที่ดีสำหรับแผนสุขภาพของคุณ คุณสามารถใช้มันหลังจากการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย หรือจะใช้มันก่อนนอนเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น นอกจากนี้เด็ก有些人ชอบใช้เก้าอี้ขณะดูทีวีหรืออ่านหนังสือ เพียงแค่แน่ใจว่าเลือกเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวคุณเองเพื่อเพลิดเพลินกับเก้าอี้
เมื่อควรใช้เก้าอี้ของคุณมากขึ้น
เก้าอี้นวดไฟฟ้าที่ดีที่สุดจะช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่เหนื่อยล้าหรือเครียดอย่างแน่นอน ฟังสัญญาณที่ร่างกายของคุณตอบสนอง หากคุณรู้สึกตึงหรือปวดเมื่อย อาจจะถึงเวลาที่ต้องนวด เก้าอี้ของคุณอยู่ที่นั่นเพื่อให้คุณมีอารมณ์ที่สงบและมีความสุข ดังนั้นอย่าลังเลที่จะใช้มันมากขึ้นหากจำเป็น
