Nakaka-stress ba ka minsan? May mga araw na hindi tayo mismo at ayon sa lahat, normal lang iyon. Dahil, kahit gaano man kamahal ang aming katawan (kung ano ang pinapayagan nating mabuhay uli), minsan kailangan sila ng maliit na tulong. Ang massage sa upuan na ASMR ay isang paraan upang gawin ito.
Ipinrograma ang massage sa upuan na itong ASMR upang tulakin ka na magaling sa pamamagitan ng paglulutas ng mga problema sa mga muskul at pagsisira ng mga distraksyon. Nobyembre 25, Sa Bawat Dako- Ano ang ASMR? At ibig sabihin nito na maaari nating maranasan ang kasiyahan mula sa ilang tunog o madaling pakikipagkuha. Ito ay ilan sa mga pinakamahusay na dahilan kung bakit dapat mong tingnan ang massage sa upuan na ASMR para sa iyo.
Maaaring gawin ang simpleng trigger na ito sa anumang lugar: Isa sa mga pinakamahusay na bagay tungkol sa chair massage ASMR ay hindi mo kailangan ng anumang espesyal na kasangkapan o maraming puwang. Maaari mong gawin ito sa halos anumang lugar, mula sa iyong bahay hanggang sa paaralan o kahit sa isang parke.
Paghahanda ng aming mga kalamnan: May mga sandali kung saan naramdaman natin ang pagsisigla na maaaring magresulta sa pagkakapit ng mga kalamnan, nagiging di komportable sila. Isang paraan upang maalis ang ilang tensyon ay isang kamangha-manghang bagay na tinatawag na chair massage ASMR.
Ipamamalas ang pagiging mindful: Ang mindfulness ay pagpapansin sa kasalukuyan nang may kaisipan, nang walang pagnenilayan sa aming mga sariling saloobin at emosyon. Sa pamamagitan ng pagpapratise ng mindfulness habang binibigay ang chair massage ASMR, maaari tayong makaramdam ng mas ligtas at mapayapa sa sandali.
Ilagay ang iyong mga daliri sa bawat tabi ng likod ng iyong leeg at kalamnan ng balikat, pindutin nang mahina gamit ang dulo ng mga daliri upang hawakan (huwag sundulan), panatilihin sa loob ng dalawang segundo. O gamit ang mga bilog na galaw maaari mong masage ang iyong mga temple o likod ng leeg, na maaaring isang tunay na regalo para sa iyo.
Likod at Binti: Pindutin ang isang kamay nang mahina sa lower back; samantalang, ang isa naman ay inilapat sa mga binti. Sa mas mahabang galaw o sa maliit na bilog. Maaari mong gamitin ang anumang tennis ball o foam roller kung available ito, at gawing pareho ang iyong likod.
Professional Massage Chair Manufacturer - Fuan Guoheng Industrial And Trading Co., Ltd, gains trust with quality and service.
