Naaalala ba sa iyo ang pagkapagod nang sobra matapos ang isang maagang araw sa paaralan, o marahil ay pagsisisihin mula sa paglalaro kasama ang mga kaibigan mo? Ang karanasan mo ay isang mahalagang paalala kung gaano kahalaga malaman kung paano mag-relax/muling makakuha ng mood, lalo na kung mayroon kang – o dati mong mayroon – sugat. Isang mabuting paraan upang gawin ito ay tinatawag na chair massage. Isa sa pinakamaraming uri ng masaje na maaaring gumawa para ikaw ay maramdaman na tahimik at bago ay chair massage.
Ang chair massage ay isang uri ng masinsin o on-site masaje na maaaring gawin sa partikular na silya, at sa pamamagitan nito ay makukuha mo ang pinakamainam na benepisyo. Ito ay isang silya na suporta sa iyong anyo para maaari kang magpatulak at ibigay sa tagapagtrato ang akses sa bahagi ng iyong katawan tulad ng leeg, itaas na balikat, braso at pati na rin ang likod. Dahil ang maserista ay kinikilala bilang propesyonalyang natuto at nalalaman kung paano maramdaman ka ng mabuti.
Pag-unawa sa Ano ang Pamatay ng Silya: Mga Teknik na Ginagamit ng Terapeuta Halimbawa ng ItoIsang dakilang halimbawa ay ang makikita mo sa unang video: pagkilos. Gamit ang kanilang kamay, pinipindot ng terapeuta ang iyong mga karnes ang teknik . Ito ay malambot na bulag na hawak at sinisige ang mga kalamnan sa isang paraan upang dagdagan ang pagtatae ng dugo— ito ay magiging makakaramdam ka ng mabuti.dt
Ang ikalawang uri ng kumulatibong pamamaraan na gagamitin namin sa massage sa upuan ay tinatawag na tapping. Sa pamamagitan ng pamamaraan na ito, mabilis na titiklop ang terapeuta ang iyong mga kalamnan gamit ang kanilang mga dulo ng daliri. Nagiging maunawaan ito sa mga nerbiyos at tumutulong upang makuha ang tamang pagtatae ng dugo. Naiiisa ito at nagbibigay ng mas maraming pahintulot sa iyong katawan upang lumuwag.
Sa ilang mga pagkakataon, gusto ng terapeuta na gamitin ang kanilang sikmura o braso para sa karagdagang presyon sa iba't ibang mga unit ng kalamnan. Ito ay bahagi ng deep tissue massage. May sapat na lakas para mabuti itong mai-transmit pero hindi sanang masyadong maraming presyon na masaktan mo ang iyong balat o mga kalamnan. Maraming tao ang naniniwala rito!
Batay sa mga bahagi ng katawan mo kung saan nakakakuha ka ng tensyon o na mas mahalaga para sa pagpapahinga, sa panahon ng isang sesyon ng massage gamit ang upuan habang buo ang damit mo lamang itinutulak ang atensyon sa halimbawa leeg-babag-biyak=dulo ng ulo-leeg + biyak+mga kamay = pagsusustenta ng repetitive strain injury(tableView) (isa sa aking kamustahan na pasyente). Habang ginagawa nila ito, ang iyong stress at problema ay maaaring simulan nang baguhin.
Ang terapeuta sa pamamasahe na sinusunod-sunod na pinuputol ang mga muskulo mo, lalo na kung sobrang napakatigas o napakakakakot - tulad ng pagpuputok ng isang bula. Ang malumanay na presyon ng pamamasahe mismo ay maaari ding magbigay ng ganitong komportable, naririnig-ako-sa-ating-sarili na pakiramdam na talagang maayos.