Isang maaaring mapayapa at nakakalugod na masasje,, alam mo ba? Talaga ito! Ang Chiropractor ay may mga masasje na magagawa sa isang upuang pang-masasje. Ito ay ginagawa sa pamamagitan ng isang teknikang tinatawag na chair massage kung saan maaari kang makarelaks at muling buhayin sa parehong paraan bilang isang ordinaryong nakakalugod na nakahiga na masasje.
Sa halip na ang mga tao ay may maraming tensyon sa kanilang balikat. Dahil dito, maaaring gamitin ang shoulder squeeze bilang isang mabuting instrumento. — Upang gawin ito, i-squeeze lang ang mga muscles ng iyong balikat gamit ang parehong mga kamay at makipag-relax. Maaari mong gawin ito ng maraming beses upang maalis ang tensyon sa iyong leeg.
Masagot ang Leeg — May mga araw na masakit ang leeg mo at maaaring ito ang sanhi ng isang ulo mong sumisakit. Upang bawiin ang tensyon sa iyong leeg, masagi nang mahinhin ang mga muskulo sa kanang at kaliwang bahagi ng iyong leeg gamit ang dalawang tainga mo. Gawaing mahihinang, bilog na pagduduwad gamit ang iyo pangiti at daliri upang buksan ang knot.
Pagkakahawak ng Kamay: Masyado ba itong masikip? Maaari mong maalis ang ilang presyon sa mga kamay mo kung mayroon kang sinumang mahawakan ka nang mahinuha. Ito ay maaaring maging napakalugod. Magbigay ng sikmura sa isang stress ball upang iwalis ang tensyon. At, pumunta sa isang break upang mag-estres at ilipat ang mga daliri mo ay maaaring gumawa ng malaking epekto din.
Batay sa feedback mula sa mga cliyente, ang kakahimbing sa likod ay isa sa mga damdamin na kinikita ng maraming tao bago. Kaya naman, para maramdaman mo ang komportable sa aspetong ito, makukuha mo ang tulong ng isang taong nagpapatakbo ng presyon sa iyong likod (simpleng pumuputok ang kanilang mga kamay sa likod) at paghahawak nito sa ilang sandali. Maaari itong tulungan upang maalis ang ilang presyon na maaaring nararamdaman mo.
Masasje sa Scalp: Sa wakas, isang magandang tradisyonal na masasje sa scalp ay isa sa pinakamalugod at maaaring tulungan kang makuha ang kapayapaan sa katawan mo. Ngayon ay maaaring mag-masasje ang isang tao sa iyong scalp gamit ang kanilang mga punlo sa mga bilog na galaw. Ang uri ng masasje na ito ay maaaring gawin upang matapos ang tensyon na hinihintay mo sa rehiyon na iyon.
Hikayatin ang paghinga. Kung ang iyong "chair massage" ay patuloy na nagtatrabaho, gumawa ng pagsisikap upang kumuha ng ilang mabagal at malalim na paghinga habang nasa chair investigator (ngayon ito ay tinatawag na ganito). Ito ay magiging dahilan para makarelaks ka pa rin at masaya sa paglakbay.