Nakahina at napakikit ng husto matapos ang isang mahabang araw sa paaralan o dahil sa pagmamasya kasama ang mga kaibigan mo? Kung puwede kang makahulugan, baka naisipin mong pamunuan ang sarili mo sa isang massage sa spa ng iyong piling. Ang massage ay isang mas distinct na uri ng paggamot na maaaring bigyan ka ng kaluwalhatian at kumportable. Ito rin ay tumutulong sa pagpapaligaya ng mga kalamnan at maaaring alisin ang anumang sakit na maaaring nararamdaman mo.
Isang masáje ay makakatulong upang maluwag ang iyong katawan at isipan$current.setCurrentParagraph$start. Ang taong nagbibigay ng masáje, na siyang terapetikong masase, ay gagamit ng madaling presyon at iiyog ang mga muskle mo. Kung may tensyon o estres ka, maaaring maging maunting paraan ito upang ilabas iyon. Habang natatanggap mo ang masáje, maaaring magsimula ang mga pakiramdam ng kalmadong ganap na sumubok sa iyo. Pagkatapos ng masáje, maaari ring mag-iwan ang kahinhinatnan na ito sa iyo na mararamdaman mong napakaligtas at handa nang bumalik sa pang-araw-araw mong buhay.
Ang hot stone massage ay isang anyo ng tradisyonal na terapiya sa masaja. Ito ay simple lang na isang masaja kung saan ilalagay ng terapistang masaja ang mainit na bato sa iyong katawan. At, ang mga mainit na bato ay magiging sanhi upang maramdaman mo ang kapayapaan at komportable. Partikular na mabuti ito noong taglamig o kapag sobrang nakakaakit at nasusugatan ka. Nagpapahintulot ang init ng mga bato na malunod ang iyong mga muskulo, na maaaring maging therapeutic!
Ang spa ay maaaring isang magandang paraan upang gamutin ang pagkakakot ng mga karneng at ang sakit. Ito ay isang mas direkta na uri ng masaja at maaari mong makamit na ipagawa ang iyong leeg, likod o binti habang gumagamit ang terapeuta ng mas malalim na mga teknika upangalisain ang lahat ng mga knot/tight spots na nagiging sanhi ng mga problema. Sa pamamagitan nito, maaaring bigyan ka nila ng pagpaparami at kalayaan sa paggalaw nang walang sakit sa likod o pagnanais. Pakiramdam mo ito tulad ng mainit na hagod mula sa labas at walang iba pa ang pagpipilian ng iyong mga karneng kundi humatol.
Maaari mo ring kumuha ng masaja upang maramdaman ang pagbabahagi at pagbuhay muli. Kapag nararamdaman mo ang pagod o stress, maaaring iprodusis ng katawan mo ang mga hormones ng estres na hindi mabuti para sa iyong kalusugan. Sa panahon, maaaring gawing mas marubdob ang mga hormones ito ang iyong pakiramdam ng pagkakabahala o galit. Bababa rin ito ang mga hormones ng estres at hikayatin ang pagdating ng positibong (maraming mabuting pakiramdam) hormones nang higit pang siginifikante kapag kinukuha mo ang masaja. Maaaring bigyan ka ng mga mabuting hormones ng kasiyahan at relaksasyon, na mahalaga para sa iyong kalusugan.
Higit sa pagpapaligaya, maaaring gumamot ng massage sa katawan mo. Bilang halimbawa, maaari itong tulakin ang pagdulog ng dugo sa ating katawan na kailangan para sa pagbuhay. Mabuting pagdulog ng dugo ay nangangahulugan na tatanggap ang mga kalamnan at istruktura ng mas maraming oksiheno at nutrisyon upang mabilis na magbuhay pagkatapos ng pagsasama-samang pangatakan. Maaari itong tulongin ang iyong sistema ng immuna na bahagi ng iyo na siguraduhin na mabuti ka at hindi mamasid.