Narinig mo ba kailanman ang massage sa upuan? Ito ay isang uri ng masaje na ginagawa upang madaliin ang iyong sakit kapag nasa estres ka o nasaktan. Sa pamamagitan ng gabay na ito, susuksok tayo sa loob ng mga mekanismo dahil sa massage sa upuan at tingnan kung ano ang maaari nitong gawin upang makakuha ka ng tuldok, mas komportable, mas kaunti ang sakit o pati na relax ang iyong isip at katawan. Iba pang ipinapamigay ang kung paano maaaring sundin ang massage sa upuan sa iyong kalusugan at tulungan kang makuha ang enerhiya upang patuloy na umgalaw.
Baka dahil sa masyadong maraming oras na nagdedesisyon ka ay mas mahirap magbigay ng tuwima sa iyong likod. Maaaring simulan mo nang humina at higaan ang iyong leeg habang hihintayin mong makita ang screen nang madali. Maaari itong sanhi ng mga problema para sa iyong likod at leeg, at sa ilang mga kaso maaaring mahirapan kang huminga nang wasto! Dito ang massage sa upuan ang maaaring maging solusyon para sa mga isyung ito. Maaari mo ring subukang tamaan ang iyong postura sa pamamagitan ng pagsamarahin sa isang terapeuta sa masasje na espesyalista sa pagtutulak sa iyo na makuha ang "mabuting posisyon" sa pangitain ng upuan. Ang malambot na paghampas ay maaaring maalis ang ilang ng itong tensyon at maalis ang sakit sa ulo o sakit sa likod na dulot ng trabaho, o mabuting postura. Ang anyo mo ay gumagawa ng GANITONG malaking pagkakaiba sa kung paano ka namamalas sa loob ng araw mo!
Naaalaman mo bang may sakit sa leeg o ulo? Minsan, kahit wala kang ginagawa, maaaring magresulta ito sa pagdurugo ng mga karneng at kawalan ng kumport sa katawan. May mga babala tungkol sa stress sa katawan? May solusyon para dito - masaje sa upuan. Ang pagsisiksik sa iyong mga karneng maaaring tulungan ang pagtaas ng pagpapatakbo ng dugo at maaaring bawasan ang pagkabuhos! Kaya mas madaling makakamit mo ang kumport na kulang sa sakit. Kung madalas kang nasasaktan, o may kronikong sakit, maaaring tulungan ka ng masaje sa upuan sa pagbabawas ng estres mo sa parehong aspeto. Gayunpaman, kailangan mong makipag-ugnayan sa iyong doktor bago mag-masajeh — at lalo na kung may mga natatanging sitwasyon sa kalusugan.
Sa dulo ng araw, maaaring magdulot ng malubhang pinsala sa katawan ang stress. Maaari itong kumuntrat sa mga muskulo mo at pabilisin ang pagtibok ng puso mo. Magiging may epekto din ito sa paraan ng pagtulog mo o sa pamamaraan ng pagdidigest ng pagkain mo! Ang mga benepisyo ng massage gamit ang upuan para maalis ang stress ay talagang kamangha-manghang. Nagpapatakbo ang mga massage ng isang birsta ng mga kemikal na ihihinto ng katawan mo upang ipagawa ang pagkakapantay, kaligayaan... Endorphins at Oxytocin! Hindi pa rin kausapin, nakakakulong ka sa spa upang hihinto ka sa walang hanggang siklo ng iyong pang-araw-araw na pagod at makipokus sa iyo mismo ng isang oras. Ang pagkuha ng panahon para sa sarili mo ay siguradong lalagyan ng buhay ang iyong espiritu at tulungan kang maramdaman ang mabuti!
Humingi ng paumanhin, ano ba talaga ang massage sa upuan? Simpleng maganda! Nakahiga ka sa isang lamesa o nakaupo sa isang upuan kung saan masisiksikan, pipisan, at manipuluhin ng mga kamay ng terapeuta ng masasje ang iyong mga karnes. Sa mga bagay na gagawin ng terapeuta upang tulungan kang mabuti. Ito ay isang bagay na maaaring may ilang iba't ibang posibilidad at bariasyon kung paano ito gagawin nang tama. Halimbawa, kung medyo nakakapigil at napapalibutan ang iyong balikat, maaring ipipisan at ipipisil ng kanilang mga daliri ang mga karnes na iyon nang madaling paraan. Ang masasje mismo ay napakabilis, ngunit mas mabuti ka ng pakiramdam pagkatapos!
Paggawa ng massage sa upuan bilang isa sa pinakamahusay na mga bagay ay dahil mabilis ito, pati na rin ang epektibo at murang presyo. Hindi ito katulad ng pampuhunan na masaje kung saan sila ay sumusubong sa lahat ng bahagi at kailangan mong tanggalin ang damit, magligpit sa mesa. Maaari mo ring pumili na manatiling buong may damit, at ang terapeuta ay magtatrabaho sa mga lugar na may maraming tensyon. Dahil mas maikli ang mga sesyon ng massage sa upuan kaysa sa pambuhay na masaje, madaling makasundo ito sa iyong mabibigat na oras. Dahil hindi kailangan ng maraming espesyal na kagamitan para itayo ang massage sa upuan, ang uri ng serbisong ito ay madalas na mas mura kaysa sa karamihan sa iba pang uri ng masajes at kaya nang mapagkasya para sa marami.
Kung gusto mong subukan ang massage sa upuan, hanapin ang isang lisensyadong terapeuta ng masaje na nag-ofera ng uri ng pamamalakad na ito sa iyong lugar. Ideal na maaaring sagutin nila ang lahat ng iyong mga katanungan at gawin kang makakapag-relax sa loob ng sesyon. Maari mo ring isipin kung gaano kadikit mo gagawin ang massage sa upuan. Habang para sa isa, ito ay isang tugtuginang massage tuwing linggo at ang iba naman ay pumipili magkaroon nito sa isang bulan-bulan. Subukan ang mga iba't ibang oras at tingnan kung alin sa kanila ang pinaka-komportable para sayo batay sa iyong araw-araw na routine.