Koltuk massajı, çevreye hiçbir engel olmadan neredeyse her yerde yapılabilen oturarak yapılan bir massaj tarzıdır. Çok az zaman alır ve hiç oda gerektirmez. Gerçekte sadece bir koltuk ve takip etmek için basit teknikleriniz olması yeterlidir.
Ve tahmin edebilirsiniz, koltuk massajını çok hızlı bir şekilde öğrenmenizi sağlayacak yeni ve en son rehberimizle ilgili ne bulabilirsiniz! Bu kolay video formatında doğru bir koltuk massajı yapma yöntemini öğrenmek için videoyu izleyin ve bize uygulamada katılın. Yeni ve faydalı bir şey öğrenmek için harika bir yol!
Yani sandalye masaüstü vücudunda iyi hissettirirken, zihinsel olarak da harika hissettirir. Sadece seni serinkanlı tutmakla kalmaz, aynı zamanda stres olduğunda vücutta üretilen kortizol hormonundan da uzaklaştırır. Bu hormonun yüksek seviyeleri endişeye neden olabilir — baş ağrısı ve bel ağrısından aşırı yorgunluklara kadar.
Yatak vaktinizden bir saat önce sandalye masajını seçebilir veya yapabileceğiniz başka bir iyi şey ise: işe gidin ve öğle yemeği sırasında bu mini-massage ile gevşemek için bir ara verin. Neredeyse hemen biraz iyileşme hissedeceksiniz.
Bu öğretici detaylı olmayabilir, adımları kolay düzeyde bulabilirsiniz. Bu temel yöntemlerin nasıl kullanılacağını gösteren bir demo okuyun. Videonu her zaman izleyebilir ve bize eşlik ederek uygulayabilirsiniz. Sandalye masajı tam olarak böyle, özel ekipman veya eğitim gerektirmeden olduğu gibi yapabilirsiniz!
Sandalye masajı, masaj terapisi alanına ilgileniyorsanız harika bir giriştir. Kolaydır ve bu çok iyi çalışır. Masaj sandalyesinde beş dakikadan az bir süre içinde şube almak için iyileşebilirsiniz. Tamam, ışıklar olmadan değil ama ne demek istediğimi biliyorsunuz.
Yani farklı türdeki teknikleri uygulama şansını bulursunuz ve belirli baskıların veya özel hareketlerin nasıl hissettirdiğini görürsünüz. Ayrıca massaj yapan kişiyle nasıl konuşacağını da öğreneceksiniz, böylece massaja maruz kalan kişinin rahat ve gevşek hissettiğinden emin olabilirsiniz.