Kaslarınızı gevşetmede faydalıdır: İyi bir bakım masajı, gerilip hassas kas kütlenizi gevşetmeye yardımcı olacaktır. Ağrılı ve gergin kaslara sahipseniz, masaj onların gevşemesine yardımcı olacaktır. Ayrıca eklem ve kaslarınızda hissettiğiniz ağrıdan da size doğal olarak kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Stresin azaltılması: Hepimiz incredibly stresli ve depresif hissettiğimiz zamanlar yaşarız. Bu şekilde hissetmek normaldir ve çoğunlukla bizi başka şeylerle meşgul edersek bu durumda iyi çalışır. İyi bir bakım massage'ı aynı zamanda stresemizden kurtulmamıza yardımcı olabilir ve daha rahat.relax edebiliriz. Bazıları için, massage gece boyu uyumak için nihai çözüm olabilir ve bu sayede yattıkları tüm süre daha fazla faydalı geçer.
Bağışıklık sistemini etkiler: Ayrıca, tedavi amaçlı bir masaj genel vücut bağışıklığını artırır. Böylece vücut, mikropları ve virüsleri daha iyi durdurabilir, bu da size karşı koruma sağlar. Daha güçlü bir bağışıklık sistemi, hasta olma ihtimalinizi azaltır ve harika hissetmenizi sağlar.
Sağlıklı bir masaj sırasında, masör gerçekten de vücudunun rahatını kullanarak vücudunun belirli noktalarına baskı uygular. Materyaldeki birkaç farklı delikle birlikte, bu basıma noktası sizi ağrısız hale getirebilir ve şişliği azaltabilirken size daha derin uyumak için olanak tanır. Masaj aynı zamanda endorfinlerin -vücudunuzdaki doğal kimyasalların- salgılanmasını artırır; bu da sizi ağrı kesiciler gibi hareket eder ve daha mutlu hissetmenizi sağlar.
Daha İyi Kan Dolaşımı: Bir sağlık masajı aynı zamanda kan dolaşımınızı da geliştirebilir. Dolaşım, oksijen ve besinlerin organlar/muslara yayılmasına bağlıdır. Bu da size daha iyi çalışmanızı sağlar ve daha enerjik olup kendinizi daha canlı hissedebilirsiniz.
Enerjiyi artırmasına yardımcı olur: Günde çoğunu yorgun veya ayı gibi hissederek geçiriyorsanız, herhangi bir tür sağlık bakımı masajı sizi daha uyanık hissettirecek ve uyandıracak! Çoğu insan, ciltleri, kasları ve zihinleri ultra rahatlatıcı bir baskıyla ovulduktan sonra yeni bir insan gibi uyanır ve gün için yenilenmiş hisseder.
Masörünüzden öğrenin: Masaj yapmanın yanı sıra, uzman size bir masaj oturumu sonrası nasıl kendinizi yöneteceğiniz hakkında bazı bilgiler de verebilir. Bu, evde yapabileceğiniz egzersizlerden ve tedaviler arasında kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olan kendine masaj tekniklerine kadar her şeyi içerebilir.