×
Vaqt vaqti orqali stresga yuqilasizmi? Bir necha kundalarda biz o'zimiz emas va bu tabiiy. Chunki, badamiz qanday ta'mirlanishi kerak bo'lsa ham (ularni ta'mirlashga ruxsat beramiz), ular bir necha yordamga muhtoj bo'ladi. Stul massaji ASMR usuli esa bunday holatda yordam bera oladi.
Ushbu stul massaji ASMR muskulalaringizdagi muammolarni hal qilish va narsalarga diqqat yetkazishni to'xtatish uchun dizaynlangan. 25-noyabr, Dunyo bo'yicha- ASMR nima? Va bu, ba'zi ovozlar yoki yengil terslanishlardan subut hiss etishimiz mumkin degani. Bu esa eng yaxshi sabablardan biri, nima uchun o'zingiz uchun stul massaj asmrini ko'rib chiqishingiz kerak.
Ushbu oddiy signal har kaharda amalga oshirilishi mumkin: Stul massaj ASMR ning eng yaxshi xususiyatlari orqali maxsus asboblar va ko'p joyga ehtiyoj yo'q. Siz uni hamma joyda amalga oshira olasiz, uydan maktabgacha, hatta parkda.
Ishlatmalarimizni qoʻlga olib: Stressdan sabab topgan vaqtlar, ishlatmalarimizni chiqishga va qulay emasligiga sabab boʻlishi mumkin. Buni yengishning bir yoʻli — ASMR kengash massajining hayotiy narsasi deb ataladigan narsa.
Ehtiyootti ishlaymiz: Ehtiyoat — bu hozirgi vaqtda maqsad bilan e’tibor yetkazish, bizning fikrlarimiz va emosiyalarimizni shunga qaramay qilib. ASMR kengash massaji berishda ehtiyoatti amaliyot qilish orqali, Gf hozirdagi vaqtda engildan va salomatlikdan koʻproq his qilamiz.
Boshingiz va qollarizning orqa tomonida joylashgan quloqlaringiz ustidan qoʻrqincha qoʻyib, uchinchalarni (choʻp etmasdan) yumshaq bosib turish orqali bosing, ikki soniya davom ettiring. Yoki doiraviy harakatlar bilan tempalariz yoki boshingiz orqa qismini massaj qilishingiz mumkin, bu siz uchun haqiqiy suv xushligi boʻlishi mumkin.
Pastki qismi va bardaq: Bitta qoʻlgʻizni pastki qismiga yumshoq ravishda qoʻying; bir vaqtning oʻzida, boshqa qoʻliz bardaqqa oʻtkaziladi. Uzoq harakatlarda yoki kichik doiralar orqali. Tennis topi yoki penna rollerga ega boʻlsangiz, uni ham ishlatishingiz mumkin va shu tarzda qoʻlga oling.
Professionallik bilan Massage Kursi Fabrikasi - Fuan Guoheng Industrial And Trading Co., Ltd, sifat va xizmat bilan ishonch topdi.
