Keng tarqalgan fikr bo'yicha, massaj siz tens butun yoki ozovliksiz his qilsangiz yordam bera oladi. Masalan, massaj shu kishi kasalliklaringizni yumshatish uchun ularini yumshoq bosib turadi. Bu jism va jan uchun ajab praktika. Massaj Nimaga Muhim Va Uni Nima Sifatida TaniSH?
Massaj qilish sizga dam olish va tanangiz bilan yaxshi munosabatda bo'lishga yordam beradi. O'zingizning mushaklaringiz og'riganda yoki juda qattiq bo'lganda, siz his qilayotgan siqilish va og'riqlarni yengishga yordam berish uchun massaj foydali bo'ladi. Bu sizning mushaklaringizni davolash kabi. Siz bilganingizdek, tanangizda yetarlicha qon oqmasligi katta muammo. Va men haftada bir soat davom etadigan massajim vaziyatga yordam berishini aniqladim (men tezroq sog'ayishim haqida gapirishning o'zi yo'q). Biz hayotimizda biror narsa tufayli asabiylashganda yoki stressda bo'lganimizda, massaj sizni tinchlantirish va ichki tinchlikni keltirib chiqaradi. Ko'p odamlar massajdan keyin o'zlarini yengilroq va baxtliroq his qilishlarini payqashadi.
Shuning uchun, massage tajribangizni yaxshilash uchun sizga to'g'ri massage terapevtini tanlash juda muhim. Sizga haqiqatan ham uni qanday bajarsa, boshqalar uchun shu turdagi xizmat ko'rsatgan kishi kerak. Tabii, bu doktor yoki o'qituvchi tanlashiga o'xshaydi … siz solid va yorug'likkasi kerak. Ularga nisbatan rahat his qilishingiz, shuningdek, ular sizning maxsus talablarig'a e'tibor bermalilar. Qanday xohlashingiz yoki qaysi joyiniz qanday tushkunligini aytilishingiz mumkin, shunda ular uni to'g'ri massaj bilan trata qilishadi.
Bu, fizik aktivitetda yoki sport oʻynashda doimiy ravishda ishlovchi odamlar uchun xususan foydali. Agar siz sport oʻynaysiz yoki doimiy ravishda mashq qilasiz, massajlar sizga mashqdan keyin boʻladigan charchaq va sodir otgan kasalliklarni kamaytirish orqali sport sohasida muvaffaqiyatga erishishingizni yordam beradi. Shu tariqda, sevimli oʻyinlaringiz yoki sportingizni kamroq taviqlanib oʻynashingiz mumkin. Massajlar kasalliklardan saqlashga yordam beradi va kasalliklarni kuchaytirib, ularni ancha noyob qiladi. Eng yaxshi holatda, agar hech kim kasallanmasa, massajlar shaxslarning marifatiga davom etishini ta’minlaydi. Ammo agar biror kim kasallansa, massajlar ularning tezroq to‘g‘alishi va eng yaqin vaqtda unchalik yoqilgan narsalarga qayta qaytarilishiga yordam beradi. Bu sizning jismaniyatingizni yangilash deb hisoblansa, faoliyatda ekansangiz, bu sizga quyidagilarni kontrollashda juda foydali bo‘lishi mumkin.
Massaj bir qancha turdagi ko'rinishlarda bo'ladi va har biri ularning xususiy foydalariga ega. Bir nechta turlari mavjudki, shu jumladan, Shveksiya massaji va Yumbing tissue massaji. Kimdir sport va issiq o'simlik massajlari haqida bilmasa boladi?. Har bir turi o'z metodi bor va turli sirt sinflovini mustaqil ravishda ishlatadi. Ular orasidagi farqlarni bilib oling va uni savdo strategiyangizni qismini qilib foydalanishingiz mumkin. Agar siz faqat rahmatga erishmoqchi bo'lsangiz, Shveksiya massajidan foydalaning, aks holda, agar siz juda faol bo'lsangiz, siz uchun eng yaxshi massaj sport massaj bo'lishi mumkin. Har bir turi funksiyalari haqida tushuncha olganingizda, siz yaxshi tanlovingiz mumkin.
Massaj mental sog'lomlikkingizni ham o'zgartirishga yordam berishi mumkin. U sizning tushunayotgan stres va ozovliqlaringizni kamaytirishda yordam berishi mumkin. Bu, ko'p stressdan qochish uchun xonaqo'dingizga kichik dam olishiga o'xshash. Massaj Sizni Xursand Qiladi Shuningdek, bu yaxshi uyqu qo'llanmasi sifatida ishlaydi, bu esa sog'lom yashash usuli va eng yaxshi holatda his qilish uchun juda yaxshi! Yaxshi uyqu sizni hayotga qarama-qarshi his qilishga yetkazadi.