Massaj stulalari dam olish va rahatlashning yaxshi usuli. Ammo qanchalik doimiy ularidan foydalanishingiz kerak? Bilish uchun birga topamiz!
Qanchalik doimiy Massaj Stulingizdan Foydalanishingiz Kerak
E-massaj qanday foydalanishingiz kerak Uylik Massage Kursilari to'g'ri ravishda? Uning qanday ishlashining darajasi, siz uni necha koʻp yoki kam foydalanishingizdan mas'ul bo'ladi. Mavjudlar haftada 3-4 marta massaj stulidan foydalanishingizni tavsiya qiladi - bu jismingizga massajlar orasida dam olish imkonini beradi.
To'g'ri Balansni Topish
Chunki, e-massaj qurilingizni Kichik Massage Kursi , siz uni qulay va rahat hiss etishingiz kerak. Agar siz yomon yoki rahatsiz his qilsangiz, uni ko'p ishlatishib bo'lishingiz mumkin. Aslida, yaxshi his qilish uchun, rivojlantirish uchun emas! Siz qancha marta stuldan foydalanishingiz kerak emasligidan xabardor bo'lsangiz, shu sababli ergashga sorashingiz mumkin.
Jadval tuzish
Sizning elektrik Massaj kursi yaxshi his qilingiz uchun tez-tez ishlatilishi kerak. O'zingiz uchun yoqadi bo'lgan usulda reja chizib, uni bajarib o'ting. Masalan, Dushanba, Seshanba va Chorshanba kuni maktabdan keyin uni ishlatishingiz mumkin. Yoki hafta oxida undan foydalanish orqali dam olishingiz mumkin. O'zingiz uchun qulay bo'ladigan usulni toping va rostga qaroringiz!
Massaj stulingizni kunlik ish jadvingizga qo'shing
Elektrik silicon massaj stulining sizning sog'lom rezhimingizga qo'shilishi mumkin. Uning yordamida sportdan keyin kaslaringizni rahmatga keltirishingiz mumkin. Yoki uni o'qishdan oldin ishlatishingiz mumkin, shu jumladan, yotgandan oldin yaxshi uxlash uchun. Bazi bolalar televizor ko'rganingizda yoki kitob o'qiganingizda stularini ishlatishni yaxshi ko'radi. Faqat unutmang, stulingizni nafos olgan vaqtiga e'tibor bering.
Qachon Stulingizni Ko'proq Ishlating
Eng yaxshi elektrik massaj stuli to'la kaslar yoki streslangan kaslarni yangilashga yordam beradi. Badaniz qanday javob bermoqda ekanligiga eshitib chiqing. Agar siz oddiy yoki zavoq sozlasangiz, belki massaj kerak. Sizning stulingiz siz uchun yumshoq va bahorningiz bo'lishiga yordam beradi, shuning uchun, agar kerak bo'lsa, undan ko'proq foydalanmang.
