Cơ bản, khi bạn massage Shiatsu, người massage sẽ day ấn các phần của cơ thể bạn bằng ngón tay và bàn tay. Áp lực cũng có thể giúp bạn làm dịu các cơ bắp, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Điều tuyệt vời biết bao nếu có thể xóa tan mọi căng thẳng và chỉ đơn giản là tan chảy trong trạng thái thư giãn?
Tuy nhiên, đôi khi người massage cũng sẽ kéo dãn cơ thể bạn, điều này hoàn toàn không phải là vấn đề, thực tế việc kéo dãn rất tốt nhưng một lần nữa hãy đảm bảo rằng bạn tự mình thực hiện một chút kéo dãn cơ bắp. Nó giống như khi bạn thức dậy vào buổi sáng và duỗi cánh tay, chân; nó chỉ đơn giản là bật mọi thứ lên đúng cách.
Nếu bạn thấy khó ngủ vào ban đêm hoặc có xu hướng lo lắng trong suốt cả ngày, massage Shiatsu có thể giúp ích. Trong trường hợp bạn gặp khó khăn trong việc nghỉ ngơi đầy đủ vào buổi tối hoặc thường xuyên cảm thấy lo âu trong giờ làm việc ban ngày, Massage NJ có thể hỗ trợ. Bằng cách giải quyết các vấn đề gây cản trở giấc ngủ và sự lo lắng, nó sẽ khôi phục cảm giác thư thái, giúp tâm trí của bạn bình tĩnh lại. Nếu chỉ ngủ là điều dễ dàng nhưng lại cần một khoảng nghỉ!!!
Mặt khác, khi bạn được thư giãn bởi một liệu trình massage Shiatsu thì ngay lập tức nó có thể giúp cơ thể bạn tràn đầy năng lượng hơn, cho phép bạn duy trì sức lực suốt cả ngày. Nó đánh thức cơ thể bạn bằng cách tăng cường lưu thông máu, cung cấp nhiều oxy và dưỡng chất hơn đến não bộ. Hãy tưởng tượng về cảm giác sảng khoái và sẵn sàng bắt đầu lại các hoạt động của mình!
SHIATSU cung cấp những kỹ thuật để khiến bạn cảm thấy thoải mái và,预约<tool_call> A ví dụ điển hình là kỹ thuật nhào. Điều này có nghĩa là bạn có thể dùng thời gian để lăn hoặc ấn vào cơ bắp của mình sao cho chúng không còn cảm giác căng thẳng nữa. Giống như cách bạn nhào bột để làm bánh quy!
Một công nghệ khác được sử dụng là — Gõ Đây là hình thức gõ nhẹ và mềm lên cơ bắp bằng tay hoặc ngón tay. Gõ tăng lưu thông máu trong cơ thể bạn và khiến bạn cảm thấy dễ chịu toàn thân. Nó cũng giống như một massage nhỏ trên da, rất tuyệt vời và giúp kích thích tuần hoàn.
Các hình thức trị liệu khác với hiệu quả giảm dần. Hoặc bạn có thể bị đau do các biến chứng như viêm khớp hoặc đau đầu mà không thể được làm dịu bởi bất kỳ kỹ thuật nào khác ngoài việc massage Shiatsu cũng có thể hỗ trợ. Vì vậy, đây là cách massage có thể giảm đau lý thuyết bằng cách ấn vào các điểm nhất định trên cơ thể bạn; Nếu nút đó được ấn, bạn sẽ cảm thấy ít đau hơn trong vài giây!