Bạn đã bao giờ nghe tới ghế massage chưa? Đó là một kiểu xoa bóp được thực hiện để giảm bớt cơn đau nếu bạn bị căng thẳng hoặc bị tổn thương. Trong hướng dẫn này, chúng ta sẽ đi sâu vào hoạt động bên trong của ghế mát-xa và xem nó có thể giúp bạn ngồi thẳng, cảm thấy thoải mái hơn, ít đau hơn hoặc thậm chí thư giãn cả tâm trí và cơ thể cùng một lúc. Chia sẻ đôi điều về cách massage bằng ghế có thể phù hợp với sức khỏe của bạn và giúp bạn có thêm năng lượng để tiếp tục vận động.
Có thể vì bạn dành quá nhiều thời gian ngồi trên bàn làm việc nên việc giữ lưng thẳng sẽ khó khăn hơn. Bạn có thể bắt đầu cúi xuống nhiều hơn và nghiêng cổ về phía trước nhiều hơn khi cố gắng nhìn màn hình dễ dàng hơn. Nó có thể gây ra các vấn đề cho lưng và cổ của bạn, và trong một số trường hợp khiến bạn khó thở đúng cách! Đây là nơi ghế massage có thể là giải pháp cho vấn đề này. Bạn cũng có thể cố gắng điều chỉnh tư thế của mình bằng cách hợp tác với chuyên gia trị liệu mát-xa, người chuyên giúp bạn "vượt qua" không gian ngồi. Sự vuốt ve nhẹ nhàng có thể làm giảm phần nào sự căng thẳng này và giảm bớt những cơn đau đầu do căng thẳng liên quan đến công việc, đau lưng hoặc tư thế xấu. Hình thức của bạn tạo ra sự khác biệt LỚN trong cảm giác của bạn trong suốt cả ngày!
Bạn đã bao giờ bị đau cổ hoặc đau đầu chưa? Đôi khi, ngay cả khi bạn không làm gì cả cũng có thể dẫn đến đau cơ và khó chịu trên cơ thể. Có dấu hiệu cảnh báo cơ thể căng thẳng? có một giải pháp cho nó-Massage ghế. Xoa bóp cơ bắp có thể giúp tăng lưu lượng máu và có thể giảm sưng tấy! Vì vậy, bạn sẽ cảm thấy ít đau đớn hơn và thoải mái hơn nói chung. Nếu bạn bị tổn thương thường xuyên hoặc bị đau mãn tính thì massage bằng ghế có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng trên cả hai mặt. Tuy nhiên, bạn vẫn muốn trao đổi với bác sĩ trước khi mát-xa - và đặc biệt nếu có tình trạng sức khỏe giảm nhẹ.
Rốt cuộc, căng thẳng có thể tàn phá cơ thể. Nó có thể co bóp cơ bắp của bạn và chạy đua với trái tim của bạn. Nó thậm chí sẽ ảnh hưởng đến cách bạn ngủ hoặc tiêu hóa bữa ăn của bạn! Lợi ích của ghế massage để giảm căng thẳng là rất lớn. Mát-xa kích hoạt một loạt các chất hóa học mà cơ thể bạn tiết ra để giúp bạn thư giãn, vui vẻ… Endorphin và Oxytocin! Chưa kể, việc mát-xa buộc bạn phải dừng vòng quay vô tận của công việc hàng ngày và tập trung vào bản thân trong một giờ. Dành thời gian cho bản thân chắc chắn sẽ nâng cao tinh thần của bạn và giúp bạn cảm thấy thoải mái!
Đợi đã, ghế massage là gì vậy? Nó khá đơn giản! Bạn nằm trên bàn hoặc ngồi trên ghế, nơi các cơ được xoa bóp, ấn và thao tác bằng tay bởi bàn tay của người mát-xa. Xét về những gì nhà trị liệu có thể làm để giúp bạn khỏe hơn. Đây là điều có lẽ có nhiều khả năng và biến thể khác nhau về cách thực hiện chính xác. Ví dụ, nếu vai của bạn bị căng và căng, họ có thể dùng ngón tay ấn và nhào nhẹ các cơ đó. Bản thân việc mát-xa rất nhanh nhưng sau đó bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều!
Khiến ghế massage trở thành một trong những hạng mục “hay ho” nhất chính là nó nhanh đến mức nào, cùng với đó là hiệu quả mà lại không hề tốn kém. Nó không giống như massage toàn thân mà chúng cọ xát khắp nơi và bạn cần phải cởi bỏ quần áo, nằm xuống chiếc bàn đó. Bạn cũng có thể chọn mặc quần áo đầy đủ và nhà trị liệu sẽ làm việc trên những vùng có nhiều căng thẳng. Bởi vì các buổi mát-xa trên ghế có xu hướng ngắn hơn so với mát-xa toàn thân nên chúng cũng có thể dễ dàng phù hợp với lịch trình chặt chẽ của bạn. Vì ghế massage không cần nhiều thiết bị đặc biệt để lắp đặt nên loại dịch vụ phổ biến này có xu hướng rẻ hơn hầu hết các loại massage khác và do đó trở nên hợp túi tiền của nhiều người.
Nếu bạn muốn thử mát-xa bằng ghế, hãy tìm một nhà trị liệu mát-xa được cấp phép cung cấp kiểu chăm sóc thân xe này ở khu vực của bạn. Lý tưởng nhất là họ có thể trả lời tất cả các câu hỏi của bạn và khiến bạn cảm thấy thoải mái trong suốt buổi học. Bạn cũng có thể muốn xem xét tần suất bạn sẽ nhận được tin nhắn từ ghế. Trong khi đối với một người, đó là massage ghế hàng tuần và người kia chọn loại dịch vụ này hàng tháng. Kiểm tra các khung thời gian khác nhau và xem khung thời gian nào phù hợp với bạn nhất theo thói quen hàng ngày của bạn.