Het jy ooit daardie slaperige of uitgeputte, maar tog gestres gevoel ervaar? Ons ligaam is immers nie 'n masjien nie: ons moet ook ontspan. Dit is een van die redes waarom baie mense graag massasies laat doen. Resep — 2 'n Mengsel van bestanddele waaraan olies ens. bygevoeg kan word tydens die voorbereidingprosesHerinnerings druppel vir druppel uit Asof hulle 'n dik massa geeVoordat ons teruggegaan het vir onse onderbreking onderbreek Daar is 'n spesiale soort massa wat baie mense regtig likeer — dit word bekend as volle liggaams massa. Dit beteken dat hulle wryf en masseer oor al jou liggaam, nie net op jou rug of skouers nie. Dit kan wonderlik voel!
Die ander een is 'n volle liggaamsmassage, wanneer jy 'n volle liggaamsmassage kry, kan dit jou onrust verlaag en stres verminder. Wanneer ons 101 dinge op ons te-doen lys het, is stres net 'n deel van die lewe vir almal. Dit kom voor wanneer ons ongerus of bekommerd is oor sake soos skool, werk en familieake. Stres kan lei tot liggaamskaktheid en moeheid. Hier is waar massasie regtig 'n lang pad kan gaan! Die sagte streke wat deur ons spiere vibreer, help ons om ontspan en kalmer te word. 'n Goeie massage kan jou laat voel eupories en asof die wêreld joune is om te neem!
Reguliere volle liggaamsmassas help om jou liggaam se endorfinine, die gelukkige chemikalie, te vrygestel. Om iets tydens dieselfde tyd oor-en-oor weer te herhaal -- byvoorbeeld, elke week of maand. Reguliere massas kan ons bloedvloei verhoog en spierpiene verlig. Dit is essentieel vir die handhawing van goeie gesondheid en krag, sowel as bloedvloei. Boonop kan reguliere massas: Ons gelukkiger maak (deur depressie of angste te verminder) Definitief 'n goeie vorm van self-sorg « teenoor ons liggame en sinne :)
In hierdie krankste wêreld waarin ons lewe, is dit maklik om onszelf te vergeet. Daar is soveel wat ons altyd moet doen. Maar die waarheid is jy moet vir jouself sorg dra. 'n Manier om dit reg te maak, is deur werklike volle liggaamsmassasies te kry. Ek sê 'werklik' om te beteken nie vals, of gedoen deur iemand wat weet wat hulle doen nie. Daar is verskeie maniere waarop 'n massasje deur professionele kan jou terug op die regte pad stel. Hulle mag selfs sommige waardevolle inligting verskaf oor hoe om goed uit te kyk en te voel terwyl jy tuisbly!
Waarom gee nie 'n hele liggaamsmassasje 'n kans nie. Dit kan die eerste keer wees wat jy werklik ontspanning ervaar! Wat jy moontlik sal voel en/of sien tydens 'n massasje:
Eerstens sal hulle jou voete massasieer, dan ander dele van die liggaam soos bene, rug, arms en kop. En elke enkeldeel van jou liggaam sal aandag kry.
Verskeie metodes sluit in wreef, kned of tik om hierdie areas te massasieer. Elke tegniek benader die verligting om jou spiere te laat voel goed anders.