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stuhlmassage-Video

Stuhlmassage ist eine Art von Sitzmassage, die fast überall durchgeführt werden kann, ohne dass die Umgebung gestört wird. Sie erfordert sehr wenig Zeit und keinen Raum. Alles, was du wirklich brauchst, ist ein bequemer Stuhl und einfache Techniken, die leicht zu folgen sind.

Und rat mal, du kannst unsere neue und aktuellste Anleitung nutzen, um herauszufinden, wie man eine ordentliche Stuhlmassage in diesem einfachen Videoformat ausführt! Schau dir das Video an und übe mit uns. Es ist eine coole Möglichkeit, etwas Neues und Nützliches zu lernen!

Stuhlmassagetechniken für beschäftigte Menschen

Also fühlt sich eine Stuhlmassage nicht nur gut an, sondern macht dich auch mental großartig. Viel mehr als dich einfach zu beruhigen. Cortisol ist ein Hormon, das dein Körper produziert, wenn du stressig bist. Hohe Konzentrationen dieses Hormons können Probleme verursachen – von Kopfschmerzen und Rückenschmerzen bis hin zu extremer Müdigkeit.

Sie können sich für die Stuhlmassage eine Stunde vor dem Schlafengehen entscheiden oder eine andere gute Option wäre: Gehen Sie zur Arbeit und während der Mittagspause nehmen Sie sich Zeit, um mit dieser Mini-Massage zu entspannen. Sie werden fast sofort eine leichte Besserung spüren.

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