Die Stuhlmassage ist eine Art der Sitzmassage, die fast überall ohne Beeinträchtigung der Umgebung durchgeführt werden kann. Sie erfordert sehr wenig Zeit und überhaupt keinen Platz. Alles, was Sie wirklich brauchen, ist ein bequemer Stuhl und einfache Techniken, die leicht durchzuführen sind.
Und raten Sie mal, was Sie mit unserem neuen und neuesten Leitfaden über Stuhlmassagen sehr schnell lernen können. In diesem einfachen Videoformat lernen Sie, wie man eine richtige Stuhlmassage durchführt! Sehen Sie sich das Video an und üben Sie mit uns. Das ist eine coole Möglichkeit, etwas Neues und Nützliches zu lernen!
Eine Stuhlmassage tut nicht nur dem Körper gut, sondern tut auch geistig gut. Sie hilft Ihnen nicht nur, sich zu entspannen und runterzukommen. Cortisol ist ein Hormon, das Ihr Körper produziert, wenn Sie gestresst sind. Hohe Werte dieses Hormons können Probleme verursachen – von Kopfschmerzen und Rückenschmerzen bis hin zu extremer Müdigkeit.
Sie können sich eine Stunde vor dem Schlafengehen für die Stuhlmassage entscheiden oder eine andere gute Sache tun: Machen Sie sich auf den Weg zur Arbeit und machen Sie in der Mittagspause eine Pause, um sich bei dieser Minimassage zu entspannen. Sie werden fast sofort eine leichte Verbesserung spüren.
Dieses Tutorial ist nicht sehr detailliert, die Schritte sind auf einfachem Niveau. Lesen Sie auch eine Demo zur Verwendung dieser grundlegenden Methoden. Sie können sich das Video ansehen, wann immer Sie Zeit haben, und es mit uns üben. So ist die Stuhlmassage, Sie können sie genau so machen, wie Sie sind, und brauchen keine spezielle Ausrüstung oder Ausbildung!
Wenn Sie sich dafür interessieren, ist eine Stuhlmassage eine großartige Einführung in das Gebiet der Massagetherapie. Sie ist einfach und funktioniert sehr gut. Sie können sich in den wenigen Minuten, die Sie für den Shuttle benötigen, im Massagestuhl verbessern. Ok, nicht ohne Licht, aber Sie wissen, was ich meine.
So können Sie verschiedene Techniken üben und erfahren, wie sich Druck auf bestimmte Weise oder bei bestimmten Bewegungen anfühlt. Sie lernen auch, wie Sie mit der Person, die Sie massieren, sprechen, um sicherzustellen, dass sie sich wohl und entspannt fühlt.