جرم نشسته روی صندلی، نوعی جرم نشسته است که تقریباً هرجایی بدون اختلال در محیط قابل انجام است. این کار زمان زیادی نیاز ندارد و حتی به فضا هم نیازی نیست. تنها چیزی که واقعاً نیاز دارید، یک صندلی راحت و تکنیکهای سادهای هستند که آسان به دنبال آنهاست.
و حدس بزنید، میتوانید با راهنمای جدید و آخرین ما، راهحل سریعی برای یادگیری جرم صندلی به طور صحیح در قالب ویدئوی ساده پیدا کنید! ویدئو را تماشا کنید و با ما تمرین کنید. این روش عالیای برای یادگیری چیزی جدید و مفید است!
پس هرچند massage صندلی برای بدن لذت بخش است، اما به صورت ذهنی نیز شما را بسیار خوشحال میکند. بیش از اینکه فقط شما را آرام و آسوده کند. کورتیزول هرمونی است که بدن شما زمانی تولید میکند که تحت فشار هستید. سطح بالای این هرمون میتواند نگرانیبرانگیز باشد — از سردرد و درد پشت تا خستگی شدید.
شما میتوانید یک ساعت قبل از زمان خواب خود از جلسه مassage کرسی استفاده کنید یا یک گزینه دیگر هم این است: به کار بروید و در طول ناهار، توقفی برای استراحت و راحت شدن با این مassage کوچک بگیرید. شما قادر خواهید بود تقریباً بهبودی قابل توجهی را به صورت فوری حس کنید.
این آموزش به جزئیات نمیپردازد، میتوانید مراحل آن را در سطح ساده پیدا کنید. این راهنمای استفاده از این روشهای پایه را نیز مطالعه کنید. میتوانید هر وقتی که وقت دارید ویدئو را تماشا کرده و با ما تمرین کنید. massage کرسی دقیقاً مثل این است که میتوانید آن را به شکلی که هستید انجام دهید و نیازی به تجهیزات یا آموزش خاص ندارید!
Massage کرسی معرفی عالیای برای حوزه درمان مassage است اگر علاقهمند هستید. این کار ساده است و خیلی خوب کار میکند. شما میتوانید در تمام چند دقیقهای که برای گرفتن یک shuttle وقت میگیرد، در massage کرسی بهبود بیاورید. خوب، بدون چراغها نه، اما میدانید منظورم چیست.
پس شما میتوانید انواع مختلف تکنیکها را تمرین کنید و ببینید که اعمال فشار به چندین شکل یا در حین ضربات خاص چگونه احساس میشود. همچنین یاد خواهید گرفت که چگونه با شخصی که دارید جرم میدهید صحبت کنید تا مطمئن شوید او آرام و راحت است.