از گذشت ساعتها در میز کار با کارهای آکادمیک که مغز شما را خسته میکند، بیخود شدهاید؟ آیا شروع به فکر کردن در مورد گرفتن جلسه مassage روی صندلی کردهاید؟ اگر بله، آنگاه massage روی صندلی دقیقاً مناسب شماست — با این روش فوقالعاده ساده، در ۱۰ دقیقه حالت خوب و آرامش را تجربه کنید. در این نوشته، توضیح میدهیم که چرا massageهای روی صندلی مفید هستند و چرا باید از آن استفاده کنید.
اگر میخواهید تنیدگی کمتری داشته باشید، massage روی صندلی سریعترین راه است. massage روی صندلی نوع خاصی از massag است که در آن مشتری بر روی یک صندلی طراحیشده بهصورت ویژه نشسته است. یک متخصص massage با استفاده از تکنیکهای خود بر روی سر، گردن، شانهها و سپس طولانیتر به سمت پشت شما کار میکند. این massage میتواند با استفاده از روغن یا لوشن بدن انجام شود تا حرکت آسانتری داشته باشد، اما میتوانید بدون استفاده از هیچ نوع روغن اضافی نیز massage را انجام دهید.
جریان خون برای حمل اکسیژن و مواد مغذی به بدن شما حیاتی است، و massage کرسی میتواند در این زمینه کمک کند. این massagها همچنین میتوانند اثر معکوسی داشته باشند و عضلات شما را کمتر تنیده و دردناک احساس کنید. بدن شما به طور قابل ملاحظهای بهتر کار میکند وقتی عضلات شما سخت نیستند. علاوه بر این، massage کرسی میتواند به شما کمک کند تا با آزاد شدن عضلات تنیده، بتوانید مستقیمتر نشسته باشید و از نشستن شوبدار جلوگیری کنید.
نشستن برای مدت زمان طولانی بسیار خطرناک برای بدن شما است. درد پشت و سایر ناامیدیهای مربوط به پشت ممکن است به عنوان نتیجه ایجاد شوند. با این حال، مassage صندلی میتواند جلوگیری از این مشکلات را تسهیل کند. این مassage ها حتی میتوانند کمک کنند تا پس از یک روز طولانی در مدرسه یا دفتر کار، حالت بیدارتر و هوشیارتری داشته باشید.
علاوه بر این، massage صندلی برای ورزشکاران یا افرادی که سبک زندگی فعالی دارند، چیزی عالی است. وقتی خود را در ورزشگاه تا حد ممکن فشار میدهید، همانطور که همه ما باید اگر نتایجی بدنبال باشیم، هر عضلهای که درگیر است، به دلیل حرکت فشرده میشود و تنیده میشود. ابتدا، massage صندلی باعث شتاببخشی به بازیابی شما میشود، زیرا جریان خون به عضلات شما افزایش مییابد و آنها کمتر سخت میشوند و حرکت آسانتری دارند.
ماساژ میتواند به نگهداری عضلات سالم و انعطافپذیر کمک کند و از جراحی جلوگیری کند. برای افرادی که ورزشهایی را انجام میدهند که شامل حرکت زیادی است، مانند دوچرخهسواران، بازیکنان تنیس و غیره، این موضوع اهمیت بیشتری پیدا میکند. اینطور که شما مجروح نخواهید شد و میتوانید کاری که بیشتر دوست دارید را ادامه دهید.
برای کسانی که قبلاً ماساژ ندیدهاند، توصیه میشود از ماساژ صندلی شروع کنند. ماساژ صندلی نشسته از ماساژ طبیعی تمام بدن کمتر ترسناک است، در آن باید لباس خود را کنار گذاشت و طی مدت جلسه کاملاً لباسدار باقی میمانید و حتی در حضور دیگران. همچنین میتوانید فشار ماساژ را سخت یا نرم تنظیم کنید، بنابراین این یک هدیه خوب برای داشتن است.