Oletko koskaan kokenut unelias tai tyhjennettyä, mutta silti stressitunnetta? Kehomme ei ole kone: meidän täytyy myös rauhoittua. Se on yksi syistä, miksi monet ihmiset rakastavat massaa. Resepti — 2 Ainesosien seos, johon öljyjä jne. voidaan lisätä valmistusprosessissa. Muistot tulivat ulos pikkuvuoroin, kuin antaisivat paksun massaa. Ennen kuin palasimme tauolle keskeytyksestä, on olemassa erityinenlainen masaaja, jonka monet ihmiset todella tykkäävät — se tunnetaan nimellä koko kehon masaaja. Tämä tarkoittaa, että he surkelevat ja massoivat kaikkialla kehossasi, ei vain selällä tai harteilla. Se voi tuntua ihan uskomattomalta!
Toinen vaihtoehto on koko kehon massaus, ja kun teet koko kehon massauksen, se voi vähentää levottomuuttasi ja alentaa stressiä. Kun meillä on 101 asiaa tehtävälistallamme, stressi on vain osa elämää kaikille meille. Se esiintyy, kun olemme huolissaan tai huolestuneita asioista, kuten koulusta, työstä ja perheasioista. Stressi voi johtaa kehon kiukkumaan ja väsymykseen. Tässä massaus voi todella auttaa paljon! Pehmeät liikkeet vibrjoivat läpi meidän lihaskudoksemme, ja se auttaa meitä rauhoittumaan ja saamaan selville. Hyvä massaus voi jättää sinut tunteessa euforiaa ja kuin maailma olisi sinun otteellesi!
Usein koko kehon massaus auttaa vapauttamaan kehosi endorfiineja, onneksen kemikaaleja. Tehdä jotain samanaikaisesti uudelleen ja uudelleen -- esimerkiksi joka viikko tai kuukausi. Säännölliset massaukset voivat parantaa verenvirtaa ja vähentää lihaspainetta. Tämä on tärkeää hyvän terveyden ja vahvuuden ylläpitämiseksi, sekä myös verenvirran osalta. Lisäksi säännölliset massaukset voivat: Tehdä meistä onnellisempia (vähentämällä masennusta tai älystystä) Varmasti hyvä itsehoitoluokka « kohti meidän ruumiimme ja mieliämme :)
Tässä hullussa maailmassa, jossa asumme, on helppo unohtaa itsemme. On niin paljon mitä meidän täytyy tehdä aina. Mutta totuus on, että sinun täytyy hoidella itseäsi. Tämän korjaamiseen voi auttaa todelliset koko kehon massit. Sanon 'todelliset' tarkoittaakseni ei vääliöitä, vaan jotain mitä tekee joku, joka osaa mitä tekee. On olemassa useita tapoja, joilla ammattilaiset massat voivat saada sinut takaisin oikealle tielle. Ne saattavat jopa antaa arvokasta näkemystä siitä, miten näyttää ja tuntea itsesi hyvin pysytettäessä kotona!
Joten miksi ei anneta koko kehon massalle yrittää? Se saattaa olla ensimmäinen kerta, kun todella kokeilet rauhaa! Mitä saattaat tuntea ja tai nähdä massauksen aikana:
Ensinnäkin he massaa jalkojesi, sitten muiden kehosi osien kuten polvojen, selän, käsien ja pään. Ja jokainen yksittäinen osa kehotasi saa erityistä huomiota.
Erilaiset menetelmät sisältävät umpimista, uistelua tai naputtamista näiden alueiden massoinnissa. Jokainen tekniikka lähestyy lihasryhmien helpotusta eri tavalla.