Le massage en fauteuil est un style de massage assis qui peut être effectué presque n'importe où, sans perturber l'environnement. Il nécessite très peu de temps et aucune pièce spécifique. Tout ce dont vous avez vraiment besoin, c'est d'un fauteuil confortable et de techniques simples à suivre.
Et devinez quoi ? Vous pouvez découvrir le massage en fauteuil très rapidement grâce à notre nouveau guide mis à jour pour apprendre à faire un massage en fauteuil correct dans un format vidéo facile ! Regardez la vidéo et pratiquez avec nous. C'est une manière sympa d'apprendre quelque chose de nouveau et utile !
Alors que le massage assis fait du bien au corps, il procure également une sensation de bien-être mental. Beaucoup plus qu'un simple effet apaisant. Le cortisol est une hormone que votre corps produit lorsque vous êtes stressé. Des niveaux élevés de cette hormone peuvent poser problème — des maux de tête et douleurs dorsales à une fatigue extrême.
Vous pouvez opter pour le massage en fauteuil une heure avant de vous coucher, ou une autre bonne chose à faire serait : allez travailler, et pendant le déjeuner, prenez une pause pour vous détendre avec ce mini-massage. Vous ressentirez presque immédiatement une légère amélioration.
Ce tutoriel ne rentre pas dans les détails, vous pouvez trouver les étapes au niveau facile. Lisez également une démonstration sur la façon d'utiliser ces méthodes de base. Vous pouvez regarder la vidéo quand vous avez du temps et pratiquer avec nous. Le massage en fauteuil est comme ça, vous pouvez le faire tel que vous êtes et n'avez besoin d'aucun équipement spécial ni formation !
Le massage en fauteuil est une excellente introduction au domaine de la thérapie par le massage si vous êtes intéressé. C'est simple, et cela fonctionne très bien. Vous pouvez vous améliorer en massage en fauteuil en quelques minutes seulement. D'accord, pas sans lumière, mais vous voyez ce que je veux dire.
Ainsi, vous pouvez pratiquer différents types de techniques et voir ce que cela fait d'appliquer une pression de certaines manières ou pendant des mouvements spécifiques. Vous apprendrez également à communiquer avec la personne que vous massez pour vous assurer qu'elle se sent à l'aise et détendue.
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