An bhfuil tú ag filleadh isteach ar chóras fliuch nó stresóir sa phobal oifigeach? Má tá, is beagán mhasáid shuas suas an chathaoir é níos mó ná d'fhéadfadh sé duit a thuiscint. Tá sé mar thacaíocht agus éagsúlacht ó thaobh éadromacht agus neart. Tá sé mar pháirt de scéal eile dúinn féin a thógáil ó ár ndul chun cinn agus cuidiú linn féin.
B'fhéidir go dtabharfaidh tú fúm chun masáiste ar chathaoir, a dhéanann an méid seo a bheith níos soiléire. Tá go leor daoine atá ag obair trí suí ar chathaoir gach lá agus a bhfuil glacadh acu le héagsúlacht mar thoradh ar an éagsúlacht atá acu, mar gheall ar an gcóras agus na comhréitseanna a bhaineann orthu. Is maith é sin don sheasamh agus measaíonn sé an sonas a fháil. Cuirtear cuid mór níos mó ar na codanna is mórt ort féin, mar shampla do chraobh agus do shliomna. Is iontach é sin go háirithe má tá tú ag obair, faoi bhord nó ar chóras ríomhaire go minic. Déanann an méid seo éagsúlacht a imirt as do chorp agus bíonn tú níos éadrom.
Taispeánann taighde go bhfuil masáiste ar bhealach an oifig in ann tabhairt faoi níos lú chun cruthúnas agus fiosrachta. Tá do chorp ar chúl agus tá an t-energea ag rith tríd, is féidir le do chaint a smaoineamh glan a dhéanamh ar úsáid nua. Is féidir é cosaint freastal ar fhorbairt do phléidh agus múscailt ghlacacha sa chois don chóras brathadh comhghairid i gcomhar le Masáiste Suidhe. Má níl seansóireacht sa mhúscailt, beidh sé níos furasta duit bogadh agus na scileanna a chríochnú níos luaithe.
Is iontach an rud é masáiste suidhe mar gheall air nach mór dul amach as do sheomra nó bíodh an chuid is mó den lá fada uait. Is féidir leat siúd a thabhairt isteach agus faoi dheireadh a fháil masáiste maith agus tú ag seasamh ar do pháircas. Mar atá tuilleadh na n-masáiste suidhe ar fud 10-30 nóiméad, is féidir leo bheith modh iontach chun feicint féin ag dul ar aghaidh. D'fhéadfadh an cuairt beag seo a chur isteach go mór arís ar do lá!
Is í an fírinne go bhfuil chair mhasáid rialta in ann, i gcionn sin nach gcuirfidh ar aghaidh ach freastal ar gach duine san oifig... ag baint meon níos fearr leo a chéile. Is muidhnéireacht donn do dhaoine fanacht sásta agus imnílínigh sa phost i gcásanna faoi mhéid stress agus cainteas amháin. Is dócha go mbeidh tú ag éisteacht le méid níos fearr agus comhrá níos teannfholaithe nuair a bheidh chair mhasáid rialta agat. Mar sin féin, is féidir le hiontráil na mhasáid le do chomhphobal oibre dul i ngleic leis an obair agus cruthú spiorad timpeallach idir daoine. Táthar ag feabhsú ar maidir le cúram agus tacaíocht i gcásanna mar seo.