Hallott már valaha székes tömegzésről? Ez egy olyan tömegzés, amely segít felszabadulni a fájdalomtól, ha stresszes vagy sérülés miatt fáj a test. Ebben a útmutatóban belemerülünk a székes tömegzés működésébe, és megnézzük, mit tehet annél, hogy felpillantva üljen, kényelmesebben érezze magát kevesebb fájdalommal vagy akár egyszerre reláxálja el a fejét és a testét. Ossza meg néhány apró információt arról, hogyan lehet a székes tömegzés része a jóléti rendszerének, és segít neki energiát szereznie ahhoz, hogy tovább mozdulhasson.
Talán azért, mert túl sok időt töltél egy asztalnál, nehezebb lesz a hátadat egyenesen tartani. Valószínűleg kezdted, hogy inkább összecslédelsz és tovább hajtasd a nyakod a képernyő jobb láthatósága érdekében. Ez problémákat okozhat a hátoddal és a nyakoddal, és bizonyos esetekben akár nehézséget okozhat a helyes lélegzetelésnek! Itt jön segítségként a székes masszáz, amely megoldást kínál ezekre a problémákra. Megpróbálhatod helyreállítani a testpozíciód egy olyan masszoterápussal való együttműködés által, aki specializáltságban segít abban, hogy jobban ülhess a helyi téren. A könnyű érintés megszabadíthat néhány ezt a feszültséget és csökkentheti a munkahelyi stresszt, fejfájást vagy rossz testpozíciót. A testformád NAGYON fontos annak érzésében, hogyan érezzed magad napjaink során!
Már volt, hogy fájt a nyaka vagy fejezted? Néha, akár ha semmit sem teszél, is fájhatnak a izmaid és testfed. Vannak a testi stressz jelei? Van rá megoldás – a székes masszáz. Azt a izmaid megmérgezése segítségével növekedhet a vérzöldés, és csökkenthető az enyhezés! Így kevesebb fájdalom lesz általában, és több kényelem. Ha gyakran sérülsek vagy crónikus fájdalmakkal küzdök, akkor a székes masszáz potenciálisan segíthet mindkét oldalon a stressz csökkentésében. Mindenesetre, beszélni kell a orvosoddal előtt egy masszáz – különösen, ha vannak bonyolító egészségügyi okok.
Afént, a stressz rossz hatással lehet a testünkre. Összevonhatja a izmaidat és gyorsíthatja a szívverésedet. Akár az alvásodra vagy a táplálékok feldolgozására is hatással lesz! A székes tömörítés előnyei a stresszcsökkentés terén csodákat végzők. A tömörítések egy kémiai robbanást váltanak ki, amely a testben feloldódik, hogy megrelaxáljan, boldoggá tedd… Endorfinokat és Oksitosint! Nem említve, hogy egy tömörítés arra kényszeríti, hogy megállítsd a nincs vége léni a napirendednek, és önként koncentrálsz magadra egy órára. Az idő elszámítása saját magadnak biztosan feljavíthatja a hangulatot, és segít abban, hogy jól érzed magad!
Várj, mi is egy székes masszázs bármikor? Egy egyszerű dolog! Fekszel egy asztalon vagy ülsz egy széken, ahol a izmaid derékből, lenyomva és kézzel manipulálva vannak a masszoterápia terapeútának kezeivel. Ami tényleg segíthet neked jobbá tehetni. Ez volt valami, amiben talán többféle lehetőség és változat volt arra, hogy hogyan kellene helyesen elvégezni. Például, ha feszült és figyelemre méltó a vállad, akkor ujjai könnyen lenyomhatják és megmérlegelhetik ezen izmokat. A masszázs önmagában nagyon gyors, de sokkal jobban fogod érezni magad utána!
A székes tömegítés egyik legjobb „legkiválnóbb” jellemzője, hogy gyors, hatékony és olcsó. Nem olyan, mint a teljes testi tömegítés, amikor mindenütt megmérgeznek, le kell venni a ruhát, és fekszeni kell a táblán. Itt inkább teljesen felhúzott maradhat, és a terapeut kitöréses területeket fog masszírozni. Mivel a székes tömegítési munkák általában rövidebbek a teljes testi tömegítéshez képest, könnyedén illeszthetők be feszült ütemtervbe. A székes tömegítés nem igényel sok különleges eszközöket, ezért ez a népszerű szolgáltatás általában olcsóbb, mint a legtöbb más típusú tömegítés, így sokan elég kedvezőnek találják.
Ha ki akarja próbálni a székes tömegzést, találjon egy engedélyezett tömegzőterápiászt, aki ezen stílusú testmunkát kínál az Ön területén. Ideally, ők képeseknek kell lenniük arra, hogy válaszoljanak minden kérdésére és meggyőződjön arról, hogy a munkamenet alatt nyugodtnak érezze magát. Fontolja meg azt is, hogy milyen gyakran fog székes tömegzést kapni. Amíg az egyik ember hetente vesz részt székes tömegzésen, a másik havi bázison dönt ezért a szolgáltatás mellett. Próbálja ki az eltérő időpontokat, és lásson meg, hogy melyik illik legjobban a napi rutinjába.