Apakah Anda terkadang stres? Terkadang kita bukan diri kita sendiri dan itu tidak masalah. Sebab, sehebat apapun tubuh kita (apa yang kita izinkan untuk pulih), terkadang mereka membutuhkan sedikit bantuan. Pijat kursi ASMR adalah salah satu caranya.
ASMR pijat kursi ini dirancang untuk membantu Anda merasa luar biasa dengan mengatasi kekusutan pada otot dan menghilangkan gangguan. 25 November, Di Seluruh Dunia- Apa itu ASMR? Artinya kita bisa merasakan kenikmatan dari beberapa suara atau sentuhan ringan. Ini adalah beberapa alasan terbaik mengapa Anda harus mempertimbangkan sendiri kursi pijat asmr.
Pemicu sederhana ini dapat dilakukan di mana saja: Salah satu hal terbaik tentang ASMR pijat kursi adalah Anda tidak memerlukan alat khusus atau banyak ruang. Anda dapat melakukan ini hampir di mana saja, dari rumah hingga sekolah atau bahkan di taman.
Merilekskan otot kita: Ada saat-saat kita merasa stres yang dapat menyebabkan otot menegang sehingga tidak nyaman. Salah satu cara untuk meredakan ketegangan adalah hal luar biasa yang disebut ASMR pijat kursi.
Latih kewaspadaan: Perhatian penuh adalah memperhatikan saat ini dan di sini dengan niat, tanpa menghakimi pikiran dan emosi kita sendiri. Melalui melatih mindfulness sambil memberikan kursi pijat ASMR, kita Gf bisa merasa lebih membumi dan damai pada saat itu.
Letakkan jari-jari Anda di kedua sisi belakang otot leher dan bahu Anda sendiri, tekan perlahan menggunakan ujung jari untuk menggenggam (jangan dicubit), tahan selama dua detik. Atau dengan gerakan memutar, Anda bisa memijat pelipis atau tengkuk, yang bisa menjadi suguhan nyata bagi diri Anda sendiri.
Punggung Bawah dan Pinggul: Tekan satu tangan dengan lembut untuk menurunkan punggung; sedangkan yang lainnya diterapkan pada pinggul. Dalam pukulan yang lebih panjang atau dalam lingkaran kecil. Anda dapat mengambil bola tenis atau roller busa apa pun jika tersedia, dan juga melembutkan punggung Anda.