筋肉のリラックスに有益:適切なケアのためのマッサージは、緊張したり痛みを感じる筋肉を緩和するのに役立ちます。もし痛みや硬さを感じている筋肉がある場合、マッサージはそれらをリラックスさせる助けとなります。また、関節や筋肉の痛みを軽減し、自然と快適な感覚を取り戻すのをサポートします。
ストレスの軽減: 私たちは皆、非常にストレスを感じたり、落ち込んだりする時があります。誰もがこのような気分になるものですが、大抵の場合、他のことに忙しくしていると問題なく過ごせます。良いケアのマッサージは、私たちのストレスを軽減し、より簡単にリラックスできるように導いてくれます。一部の人にとって、マッサージこそが夜通し眠るための鍵となり、横になっている時間を格段に良くしてくれるのです。
免疫システムに影響を与える:さらに、治療的なケアマッサージは全体的な身体の免疫力を向上させます。これにより、体は細菌やウイルスからよりよく防御でき、それは病気からあなたを守る助けになります。強化された免疫システムを持つことは、病気にかかりにくく、元気でいられるということです。
健康なケアのマッサージでは、施術者が本当に巧妙にその休息を利用して、体の特定の部分を押します。いくつかの異なる方法で体にアプローチすることで、このツボは痛みを和らげ、むくみを軽減し、より深く眠れるようにしてくれます。また、マッサージはエンドルフィンという体内の自然な化学物質の分泌を促進し、これが鎮痛剤のように働き、幸福感を感じさせてくれます。
血流の改善:健康管理のためのマッサージは、血液循環を向上させる効果もあります。循環は酸素や栄養素が臓器や筋肉に広がることに関連しています。これにより、体調が良くなり、エネルギッシュで、生き生きとした気分になれます。
エネルギーアップに役立ちます:一日のほとんどの時間を疲れていたり、だるかったりするなら、任何形式の健康マッサージが目覚めを促し、元気になります!ほとんどの人は、皮膚、筋肉、心を超リラックスした圧でマッサージされた後、まるで新しい人間になったように目覚め、日中リフレッシュした気持ちで過ごせます!
マッサージセラピストから学ぶこと:マッサージだけでなく、専門家はマッサージ後のセルフケアについてもアドバイスを提供してくれるかもしれません。これは自宅でできる運動や、治療の間に行うことができるセルフマッサージのテクニックなど、自分自身を良い状態に保つためのものです。