Жазықтыңда сағаттар бойы ғылыми материалдармен жұмыс істейтін миңадай, мозғыңды қорқыртпеймісіз бе? Көшектегі массаж алу туралы ойлауға бастадыңыз ба? Содан кейін көшектегі массаж сізге үшін әдепкі. Бұл 10 минутта жақсы болу үшін қолайлы тәсілмен қуаныштыңыз және дамытуыңыз. Бұл мақалада көшектегі массажтардың неліктен пайдалы екенін және неліктен бірден тырысуыңыз керек екенін анықтаймыз.
Егер сіз қосымша шаршы болмаған болғыңыз келсе, көшектегі массаж әдетте ең жылдам тәсіл. Көшектегі массаж - клиент specially дизайнделген табуретке қосылады. Тәжірибелі массаж терапевті сіздің басыңызға, ұ∉ыңызға, қолбасыңызға және соңында спіндің ұзындығына қолданады. Массаж масложа немесе дене кремімен жасалуы мүмкін, бұл оның жылтыруын қолданады, бірақ сіз массажты қосымша масласы жоқ екенінде де жасауыңыз мүмкін.
Дамудың денеңізге оксиген мен басқа элементтерді қолдануға қажет, және креселі массаж оған көмектесуге мүмкіндік береді. Ол қосымша тәсіл ретінде мышцаларыңыздың бас тартуын және құрамақтан шығуын азайтуға мүмкіндік береді. Мышцаларыңыз жинақталмаған кезде денеңіз көптеген жағдайда жақсы жұмыс істейді. Көбінесе креселі массажтар сізді тік тұраққа мүмкіндік береді, мышцалар ыстықталғанда слоучингсіз сидуға рұқсат етеді.
Узун уақыттағы сірек жату өзіңіздің денесіне өте зиянды болуы мүмкін. Нәтижесінде ар өсігіндегі қаламай қысу немесе басқа ар құрамдары орналасуы мүмкін. Бірақ, тәулік креселік массажтар бұл мәселелерге қарсы қорғауға мүмкіндік береді. Олар қазіргі күндерде мектеппен немесе офис жұмысымен өткен кейін сізді қосымша еңбекші және дәлдікпен туындауға да көмектесуге болады.
Массаж креселері атлеттерге немесе актив өмір сыйлығы бар адамдарға да өте пайдалы. Жимістегі шектеудің шектеуінде, біз барлығыңыз нәтижелер алуды қалай-да қысқарту үшін жұмыс істейміз, әрбір өс барлығы қозғалыс қуатынан қашықтырылады және жабыстырады. Бірінші нұсқа, креселік массаж дене қайратыңызды арттырады, осылайша өс басқаруы қиын болмайды және қысқартылады.
Массаж сіздің жұлдыздарыңызға денесін жақсы ретте сақтауға, қайраттардан қорғауға көмектеседі. Өте көбірек шақыруға арналған спорттық ойындарда қатысатын адамдар үшін, мисалы, марафоншылар, теннисшілер және басқалар үшін, бұл маңыздылығы артады. Сондай-ақ, сіз қайрат алмай, ең сүйіктіңізді істей білесіз.
Массажқа басталған жоқ адамдар үшін, бастапқы нұсqaс болып, стульядағы массажпен бастау ұсынылады. Толық дене массажына салыстырғанда, стульядағы массаж көп жағдайда әдеттегіден аз қоркынушы. Осындай жағдайда, сіз барлық уақытта әріп-әріп қырықтыңызға қаласыз. Сондай-ақ, басып отырған басқа адамдар бар. Сіз әсердің қалыңын немесе жемістерлігін таңдауға да болады, сондықтан бұл қызмет әдетте ұнатылады.