Stovinio tipo masužio technika gali būti atliekama be jokių aplinkos sutrikimų beveik bet kur. Ji reikalauja labai mažai laiko ir visiškai ne reikalauja atskiro vietos. Tikrai reikalinga tik komfortiška stalčiakė ir paprastos technikos, kurios lengva sekoti.
Ir kas yra dar geresnis - su mūsų naujausiu ir aktualiausiu stovinio masužio vadovu galite greitai sužinoti, kaip atlikti tinkamą stovinį masužį šiame lengvame vaizdo pavyzdžių formate! Peržiūrėkite vaizdo įrašą ir treniruokitės kartu su mumis. Tai puiki būda išmokti kas naujo ir naudingo!
Taigi nors kėdinių masužiavimas jaučiasi gerai kūne, jis taip pat padaro jums puikiai psichologiškai. Daugiau nei tiesiog palieka jūsų ramybę ir pramirštima. Kortizolis yra hormonas, kurį jūsų kūnas gamina, kai jūs esate stresuose. Šio hormono aukštos lytis gali sukelti rūpesčius – nuo galvos skausmo ir odos skausmo iki stiprios nuovargio.
Galite pasirinkti kėdės masażą valandą prieš miegoti arba kitą gera idėja būtų: eikite darbą, o per pietus atsisukite, kad su šiuo mini-masažu atsipalaiduotumėte. Jau beveik ištakai jutėsite mažą patobulinimą.
Šis vadovas nėra detalus, galite rasti žingsnius lengvo lygio. Perskaitykite taip pat demonstraciją, kaip naudoti šias pagrindines metodus. Galite žiūrėti vaizdo įrašą bet kada, kai turite laiko, ir treniruotis kartu su mumis. Kėdės masazas yra tas pats, jūs galite jį daryti tiek, kaip esate, ir nereikia jokių specialiųjų prietaisų ar mokymų!
Kėdės masazas yra puiki pradžia masazinių terapijų srityje, jei esate susidomėję. Tai lengva, ir tai labai gerai veikia. Galite pagerinti masazinę kėdę per kelias minutes, kiek trukmės užsiimti transportu. Gerai, ne visada be šviesos, bet suprantate, ką noriu pasakyti.
Taigi galite praktikuoti įvairias technikas ir pamatyti, kaip skiriasi slėgio taikymas tam tikruose atvejų arba masužio metu. Taip pat išmoksite, kaip kalbėti su asmeniu, kurį masužiuojate, kad jis jaučiausi ramus ir lankstus.