Чулуун дээр сууж massаж нь ямар ч орчинд хамаарахгүйгээр хийгдэж болох massажийн төрөл юм. Энэ нь их хугацаа зарцуулах шаардлагагүй, хоёр дахь хэсгийн өрөөнд л хийгдэх боломжтой. Массажийн өрөөнд зориулсан сул уулзахад зориулагдсан султай, хялбар арга замуудыг дагаж ажиллахад зориулагдсан.
Мөн энэхүү сонирхолтой мэдээллийг бидний шинэчлэлийн видео гайдтайгаа хурдан байдлаар олж мэдэх боломжтой! Video-г үзээрэй, бидтэй хамт ажиллах боломжтой. Энэ нь шинэ, үнэхээр ашигтай зүйлсийг сонирхоход хамгийн сайн арга юм!
Иймд суудал дээрх массаж нь биеэ сайжруулсан үедээ сэтгэлдээ илүү сайн үзүүлэх боломжтой. Зөвхөн танд ядарсан үедээ биш. Кортизол нь танд ядарсан үедээ биеэс гарах амт юм. Энэ амтын ихэвчлэн байгаа үедээ цэнхэр үрс, хойд алхмын тусламж, их хурдан ядарсан гэх мэт үр дүнтэй болно.
Цагийн өмнөхэд зогсооны дээрх массаж сонгоно уу эсвэл бусад зүйлс нь: ажил руу оролцож, цагийн үед мини массажтай амьдарч байгаа үед тунхаглахыг хичээе. Танд маш хурдан ямар нэгэн сайн өөрчлөлт мэдрэх боломжтой.
Энэ таныг жишээнд хамгийн сонирхолтой байдлыг харуулдаг, чиглэл нь хялбар байдаг. Энэ үндсэн арга хэмжээнүүдийг хэрэглэхийн тулд тодорхойлсон жишээнүүдийг уншина уу. Видеог таны үедээ үзээд бидэнтэй хамт ажилладаг. Зогсооны дээрх массаж нь танд ямар ч тусгай зорилго, тааламжгүй байдаг!
Массаж therapy-ийн талбайд танилцуулахад ихэвчлэн зогсооны дээрх массаж нь томоохон. Энэ нь хялбар, маш сайн ажилладаг. Массаж зогсоог хамгийн бага цагаар шинжлэх боломжтой. Ок, гэрэлгүй боловч танд юу гэж байгааг мэдэх болно.
Та өөртөө төрлийн техникийг ажиллах, зургааны нэг хэсгийг дуусгах эсвэл ихэнх тохиолдолд ямар хэмжээний цагаа оруулж байгааг мэдэх боломжтой. Түүнчлэн танд массаж хийхэд хамтран аялалынхаа тухай гуталзуулах, тэрээр хамгийн ихээр хөдөлгөөнтэй, дуучин байдлыг авах шаардлагатай.