Халуунд буцаж ирсэн эсвэл амьдралын хурдан үеийн тэмдэгт мартагч шиг санагддаг уу? Тэгэхээр бидний төмөр мах биш, бидний зорилго нь цайлах юм. Энэ нь ихэнх хүмүүс массаж авахад ихэвчлэн таарах нэг нь юм. Зөвлөгөө — 2 Массажийн дээвэр болон өөрөөр хэлбэл маслясны үйлдвэрлэлийн үед нэмж болох агуулгын холболт. Сэтгэл зүйн санаа нь цагаас цаг руу орших мэт болж, яг нь маш чимээгүй массаж үзүүлэх газар байдаг. Бид дахин антрактанд очиж ирэхээс өмнө, ихэнх хүмүүсийг ихэвчлэн тааруулдаг нэг л хамгийн их массажийн төрөл байдаг — энэ нь бүх төрлийн биеийн массаж юм. Энэ нь танд тогтмол замдаа байдаг боловч таны биеийн бүх хэсгийг массажлаж, танд маш сайн санагддаг.
Яг харин нь цөмөр бүрийн массаж юм, танд цөмөр бүрийн массаж үзүүлэхэд амьсгалтай байдал, зовлонг бууруулж, стresseэс багасгах боломжтой. Бидний үе шатны жагсаалтаа дээр 101 зорилго байгаа үед, стres нь бидний бүхнийг амьдарч буй ачааны нэг хэсэг болно. Стress нь сургууль, ажил, гэр бүлийн асуудлуудад хамааран гардаг. Стress нь цөмөр бүр нь чимээгүй болох, амьсгалтай болох боломжтой. Энд массаж нь ихэнхдээ тусламжийн эрэлттэй байдаг! Цөмөр бүр дээрх нягтрал, хөдөлгөөн нь биднийг амьсгалтай байдалд ороход туслах, биднийг амьсгалтай болгодог. Зөв массаж нь танд ирээдүйн ухаан, бүхий л байгалийг хэрэглэх чиглэл үзүүлэх боломжтой!
Түр хүртэлх бүх дулаарын массаж нь таны амьдралын эндорфин, итгэмжийн химиклийг гаргахад тусална. Өөрөөр хэлбэл, өдөр тутмын дараа давтах зүйлсийг хийх — жишээлбэл, 7-н өдөр болон сарын дараа. Тодорхой цагт массаж авах нь бидний хоолойны цуглуулгаа нэмэгдүүлэх, үзэгчийн өвчиний болон үсэгтэй болохыг багасгахад тусална. Энэ нь сайн эрүүл мэндийг хадгалахад их чухал байдаг. Мөн түр хүртэлх массаж: Бидний итгэмж, удаан орсондоо буурдаг (депрессийг эсвэл амьсгалын алдартай) Зөв зорилгоор өөрийн өвөрмөц үзүүлэлтийг хамгаалах үйл ажиллагаа юм :)
Бидний амьдралын энэ өдрийн алхамд өөрсдийг огт мартаж чадахгүй. Бид үргэлж хийх ёстой ихэнх зүйл байгаа. Гэхдээ үнэн дээ, өөрсдийг өөртөө хамгаалах шаардлагатай. Энэ нь илүү тодорхой байдлаар биеээсээ маш удаан массаж өгөхөөр шийдэх боломжтой. Би "нарийн" гэсэн үгийг "чанарын" эсвэл тухайн ажил хийх чадвартай хүн байхыг ойлгоно. Нягтралын тусламжийн нэгэн арга нь танд зөв замд буцааж ирүүлэх боломжийг олгодог. Тэд өндөр санаатай аргаар танд ямар нэгэн үзэл боловчloh bolomjtoi.
Яагаад бүх биеээр массаж оролдох шаардлагагүй вэ. Энэ нь таны үнэн зөв хөдөлгөөнтэй байдалыг анхаарах эхний цаг байх болно! Массаж үед таны үзэх эсвэл ойрхонд буй үзэлт:
Эхлээд таны ногуудыг массажлодог, дараа нь бусад биеийн хэсгүүдийг, жишээ нь галзуур, дээд тал, гар, дэлгүүрүүдийг массажлоно. Таны бүх биеийн үед нэг үедээ хамгийн сайн үйлчилгээ авдаг.
Эдгээр хэсгүүдийг массажлох аргууд нь давхцаж, босоо эсвэл дулаан хийх зэргээр багтдаг. Өрөөнөөсөө өөрөөр ашиглах үйл ажиллагаа нь таны өвчнийг сайжруулахад ялгаруулдаг.