Cansado de horas à mesa com material acadêmico matando seu cérebro? Você já começou a pensar em fazer uma massagem na cadeira? Então, uma massagem na cadeira é perfeita para você — relaxe e descanse com essa maneira super fácil de se sentir bem em 10 minutos. Neste post, explicaremos como as massagens na cadeira são benéficas e por que você precisa experimentar uma.
Se você quer se sentir menos tenso, uma massagem na cadeira é essencialmente a forma mais rápida. Uma massagem na cadeira é uma forma especial de massagem na qual o cliente senta em um banquinho especialmente projetado para isso. Uma terapeuta de massagem treinada vai usar suas técnicas em sua cabeça, pescoço, ombros e depois ao longo de toda a sua costas. A massagem pode ser feita com óleo ou loção corporal para facilitar o deslizamento, mas também pode ser feita sem nenhum óleo adicional.
O fluxo sanguíneo é crucial para levar oxigênio e nutrientes ao seu corpo, e uma massagem em cadeira pode ajudar nisso. Ela também pode ter o efeito oposto de deixar seus músculos menos tensos e doloridos. Seu corpo funciona muito melhor quando seus músculos não estão rígidos. Além disso, as massagens em cadeira podem ajudá-lo a sentar-se mais ereto, com músculos relaxados que permitem uma postura sem encurvamentos.
Sentar por longas horas é muito prejudicial para o seu corpo. Dores nas costas e outros desconfortos podem aparecer como consequência. No entanto, massagens regulares na cadeira podem prevenir esses problemas. Elas podem até ajudá-lo a se sentir mais acordado e alerta após um longo dia de escola ou trabalho no escritório.
Além disso, as massagens na cadeira são ótimas para atletas ou pessoas com estilos de vida ativos. Quando você se empurra ao limite no ginásio, como todos nós deveríamos fazer se quisermos gerar resultados, cada músculo envolvido se espalha e fica contraído devido à força do movimento. Primeiro, uma massagem na cadeira irá acelerar sua recuperação, pois o fluxo sanguíneo aos seus músculos é aumentado, fazendo com que eles fiquem menos rígidos e mais fáceis de mover.
Uma massagem também pode ajudar a manter seus músculos saudáveis e flexíveis, prevenindo assim lesões. Para as pessoas que praticam esportes que envolvem muito movimento, como corredores, jogadores de tênis etc., isso se torna ainda mais significativo. Dessa forma, você não se machucará e poderá continuar fazendo o que mais gosta.
Para aqueles que nunca tiveram uma massagem, é aconselhável começar com massagem em cadeira. Uma massagem sentada é muito menos intimidadora do que uma massagem corporal completa, na qual você precisa se despir e, portanto, permanece completamente vestido durante toda a sessão, inclusive em público. Você também pode escolher quão firme ou suave a pressão será, o que a torna um bom presente para se ter.
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