A massagem em cadeira é um estilo de massagem sentado que pode ser feito quase em qualquer lugar sem interrupção no ambiente. Ela requer muito pouco tempo e nenhum espaço especial. Tudo o que você realmente precisa é de uma cadeira confortável e técnicas simples que são fáceis de seguir.
E adivinhe o que? Você pode aprender massagem em cadeira muito rapidamente com nosso novo e mais recente guia para aprender como fazer uma massagem em cadeira adequada neste formato de vídeo fácil! Assista ao vídeo e pratique conosco. É uma maneira legal de aprender algo novo e útil!
Então, enquanto a massagem em cadeira faz bem ao corpo, ela também te faz sentir ótimo mentalmente. Muito mais do que apenas te deixar relaxado. O cortisol é um hormônio que seu corpo produz quando você está estressado. Níveis altos desse hormônio podem causar preocupações — desde dores de cabeça e dor nas costas até extrema fadiga.
Você pode optar pelo massagem na cadeira uma hora antes de ir dormir ou outra coisa boa que você pode fazer é: vá trabalhar e, durante o almoço, tire um intervalo para relaxar com esta mini-massagem. Você será capaz de sentir uma pequena melhora quase imediatamente.
Este tutorial não é detalhado, você pode encontrar os passos em nível fácil. Leia também uma demonstração de como usar esses métodos básicos. Você pode assistir ao vídeo sempre que tiver tempo e praticar com a gente. A massagem na cadeira é assim, você pode fazê-la do jeito que está e não precisa de equipamentos ou treinamento especial!
A massagem na cadeira é uma ótima introdução ao campo da terapia de massagem se você estiver interessado. É fácil, e isso funciona muito bem. Você pode melhorar na massagem na cadeira em apenas alguns minutos. Ok, não sem luzes, mas você sabe o que eu quero dizer.
Assim, você pode praticar diferentes tipos de técnicas e ver como aplicar pressão de certas maneiras ou durante movimentos específicos se sente. Você também aprenderá a conversar com a pessoa que está sendo massageada para garantir que ela se sinta à vontade e relaxada.
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