Obosiți de ore la birou cu lucruri academice care ucășesc creierul? Ai început să te gândești să-ți faci un masaj în scaun? Atunci un masaj în scaun este perfect pentru tine — relaxează-te și dezleghează-te cu această metodă super simplă de a te simți bine în doar 10 minute. În acest articol, vom explica cum sunt benefice massagele în scaun și de ce ai nevoie să încerci una.
Dacă vrei să te simți mai puțin stresat, un masaj în scaun este esențial cel mai rapid mod. Un masaj în scaun este o formă specială de masaj în care clientul se așează pe un scaun conceput special pentru această finalitate. Un terapeut de masaj instruit va folosi tehnici pe cap, gât, umeri și apoi pe lungimea întregii tale spini. Masajul poate fi făcut cu ulei sau loțiune corporală pentru a facilita glisarea, dar poți să faci și masajul fără ulei adăugat.
Кръвното движение е от ключово значение за доставяне на кислород и хранителни вещества до тялото ви, а masaж в кресло може да помогне с това. Те могат точно така да имат противоположен ефект, правейки мускулите ви да се чувстват по-малко стиснати и болезнени. Тялото ви работи много по-добре, когато мускулите не са стиснати. Освен това, masaж в кресло може да ви помогне да седите по-право, като стиснатите мускули се ослабват, позволявайки седяне без да се наклонявате.
Sederea prelungită este foarte dăunătoare pentru corp. Durere în spate și alte necomerfe legate de spate pot apărea ca o consecință. Cu toate acestea, masele pe scaun pot fi preventive împotriva acestor probleme. Ele pot chiar să-ți ajute să te simți mai trezit și mai atent după o zi lungă de școală sau lucrează la birou.
De asemenea, masele pe scaun sunt o soluție minunată pentru sportivi sau persoane cu un stil de viață activ. Când te antrenezi până la limita ta în sala de fitness, așa cum ar trebui să facem toți dacă vrem să obținem rezultate, fiecare muscul implicat se va distenziunea și se va strânge din cauza mișcării forțate. În primul rând, o masă pe scaun va accelera recuperarea ta, deoarece fluxul sanguin către mușchii tăi este crescut, făcându-i mai puțin rigid și mai ușor de mișcat.
Un masaj poate să ajute, de asemenea, la menținerea musculaturii sănătoase și elastice, prevenind astfel traumați. Pentru cei care practică sporturi care implică mult mișcare, cum ar fi alergătorii sau jucătorii de tenis etc., acest lucru devine mai important. Astfel, nu vei fi traumaț și vei putea să te bucuri de ceea ce iubesti cel mai mult.
Pentru cei care nu au avut niciodată un masaj, este recomandat să începi cu un masaj în scaun. Un masaj în scaun este mult mai puțin intimidator decât un masaj natural pe tot corpul, unde trebuie să te dezbraci, ținându-te complet îmbrăcat pe durata sesiunii, chiar și în prezența altor oameni. Poți să alegi cât de puternic sau blând să fie presiunea, ceea ce face ca aceasta să fie o experiență plăcută de avut.