Stolpična masaża je vrsta sedeče masaże, ki jo je mogoče izvajati skoraj kje koli, ne da bi se motila okolje. Zahteva zelo malo časa in nobeno prostoro. V bistvu vse, kar resnično potrebuješ, je udobna stolica in preproste tehnike, ki so enostavne za sledenje.
In ugani, kaj? Stolpično masażo lahko ugotoviš zelo hitro z našim novim in najnovejšim vodnikom, ki ti pokaže, kako pravilno izvesti stolpično masażo v tem lahek videoprodukciji! Poglej si video in vaji z nami. To je hladna načina, kako naučiti nečesa novega in uporabnega!
Tako da, medtem ko se stolno masażiranje lepo oseča na telu, vas tudi mentalno privede v odlično stanje. Veliko več kot da vas le drži v miru in pomača. Kortisol je hormon, ki ga vaše telo proizvaja, ko ste stresirani. Visoki ravni tega hormona lahko povzročijo skrb — od glavobolij in belih bolečin do ekstremne utrujenosti.
Izberete lahko stolpično masaż eno uro pred spanjem ali pa druga dobra stvar, ki jo lahko storite: pride na delo, in med kosilo si počnete premor, da se zrelaksirate s tem minij-masažem. Skoraj takoj boste opazili malo izboljšavo.
Ta vodnik ni podrobno opisan, lahko najdete korake na lahek stopnji. Preberite si tudi demostracijo kako uporabljati te osnovne metode. Morebiti si ogledate video kadar imate čas in ga izvedete z nami. Stolpični masaż je tako, da ga lahko storite takšen kot ste in ne potrebujete posebnega opreme ali izobraževanje!
Stolpični masaż je odličen vpis v področje masażne terapije, če ste zanimani. Je preprost, in to zelo dobro deluje. Lahko izboljšate v masażnem stolcu za vse le nekaj minut, ki jih traja da se vzamete. V redu, brez luči, vendar vedo kaj mislim.
Tako si lahko vaješ različne vrste tehnik in ugotoviš, kako se občutno pritiskanje na določene načine ali med določenimi potezami. Naučiš se tudi, kako govoriti z osebo, ki jo masiraš, da se prepričaš, da se čuti rahlo in razgibano.