Ve eğer yorgun ve stresli hissediyorsanız, Tay masajı size daha iyi hissettirecektir. Tay masajı, Tayland'da yıllardır var olan bir uygulamadır. Faydaları kas gevşemesine yardımcı olması ve kan dolaşımını artırmasıdır. Yuvarlama, uzatma ve vücuttaki çeşitli noktalara baskı uygulama yöntemlerini kullanır. Endişe etmeyin, bu şekilde çoğu insan uyandıktan sonra yenilenmiş hisseder.
Tay masajı yerinde, her zaman önce rahat kıyafetlere değiştirirsiniz. Bu, masaja sırasında rahat hissetmeniz için çok önemlidir. Ahşap olmayan bir zeminde yatacaksınız, aşağıda bir yumak mat üzerinde uzanacaksınız. Masajınız sırasında, terapist elleriyle sadece değil, aynı zamanda dirsekleri veya dizleriyle vücutğunuzun farklı bölgelerine baskı uygulayacaklardır. Bazen, kol ve bacaklarınızı çeşitli pozisyonlara çekip taşıdıkları için bir 'insan yogurtluğu' gibi hissedebilirsiniz. Garip gelebilir, ama bunların hepsinden geçmek zorundasınız.
Ama endişe etme! En önemli şey, masaj terapistinin her zaman sana uygun olduğundan emin olmaktır. Onlar sadece senin masajı mümkün olan kadar keyifle aldığından emin olmak istiyor. Herhangi bir anda fazla baskı hissettiğin veya ağrı hissettiğin taktirde onlara söyleyebilir ve o zaman basınlığı hafifletecekler. Amacın, masaj alırken çok rahat ve gevşek hissetmen.
Tay masajının sağlığa birçok faydası var ve bunların bazıları aşağıda açıklanmıştır. İlk öncelik, bize uzun bir gün geçirdiğimiz zamanlarda bile rahat ve sakin bir his vermesidir. Ayrıca vücutlarına daha büyük esneklik kazandırır ki bu hareketleri artırabilir. Özellikle okulda masa başında otururken ya da ödev yaparken, tüm gün aynı hareketleri tekrarladığını fark edersen iyi gelir.
Son olarak, birisi Tay Masajında pozitif bir ruh ve rahatlama ile yürüyebilir. Stresli olduğunuzda, vücudunuz kortizol adlı bir hormon üretir ve bu da sizin sinirli hissetmenize neden olur. Tay masajı, stres hormonlarının düzeyini düşürme gücü için yaygın olarak bilinir ve bu da sizi iyi hissettirir. Ayrıca, dopamin ve serotoninü artırma konusunda faydalı olan mutluluk hormonları olan endorfinleri de salgılayabilir. Bunlar sizin iyi hissetmenizi sağlar ve sizi sakin, serin ve oh çok melek gibi eder ????
Bir Tay masajı, cennet durumunuza geri dönmek için farklı araçlar sunar ve burada her şey sakin hissedilir! En önemli yöntem ise 'sen' hattını, (相) olarak adlandırılan bir şeyle etkinleştirmektir [...] Taylandlılar, cilt altındaki vücutta enerji yolları bulunduğuna inanır. Bazen bu yollar tıkabilir ve bu da ağrılara ve rahatsızlıklara neden olur. Masaj terapisti, bu enerji yollarına bastırarak onların açılmasını sağlar. Bu da enerjinizin bedeninizde serbestçe akmasına izin verir ve bu sizde daha dengeli ve rahat bir his uyandırır.
Okuldan veya işten uzun bir günün ardından hissedebileceğimiz stres ve gerginliklerle çok iyi tanıyız. Bununla birlikte, Tay masajı bu tüm gerilim ve kaygıların mükemmel giderici olabilir ve sizi tamamen yeni bir insanmış gibi hissettirebilir. Masaj alırken, kaslarınızın ve eklemlerinizin açıldığını, çöktüğünü hissedebilirsiniz... Bu da sizi özgür ve enerjik hissettirir. Ve bu barış ve huzur durumuna daha derin girdikçe, endişeleriniz giderek daha da silinecektir.