Okuldan uzun bir gün sonra, ardından arkadaşlarınızla oynamak için dışarı çıkınca, stresli veya çok kötü durumda hissettiğinizi mi düşünürsünüz? Daha önce denemediyseniz shiatsu masajını kesinlikle denemelisiniz! Shiatsu masajı, vücudunuzun acısız hareketlenebilirlik ve daha rahat kaslar elde etmek için bastırma tedavisine tabi kalması gereken benzersiz bir tür tedavi yöntemidir. Bu tür bir masaj, kaslara gevşeme getirebilir, gerilimi azaltabilir ve aynı zamanda vücut ve zihninize genel bir iyi hal hissi sağlayabilir.
Shiatsu masajını denemek istiyorsanız, nitelikli bir fedetrai masör ziyaret edebilirsiniz. Masaj başladığında, masörünüz hissettiklerinizi soracak ve vücudunuzda ağrısın veya gerilme hissettiğiniz ve tedavi edilmek istediğiniz alanlar olup olmadığını sorması gerekecek. Onlere nasıl hissettiğinizi bildirmek, size en uygun şekilde yardımcı olmalarına olanak tanır. Konuşma sonrası, gerginlik hissettiğiniz bölgelere katı bir baskı uygulayarak bu alanları rahatlatabilmesi için daha fazla konfor sağlayacaklardır.
Shiatsu masajının arkasındaki fikir, vücudumuzda qi adı verilen veya enerji bedenleri olduğudur. Qi, vücudumuzda akıp giden hayat enerjisidir. Qi'nin düzensiz ve uyumlu akışı doğal olarak iyi hissetmenizi, neşeli (genel anlamda: mutlu) ve yaşam enerjisiyle titreşen bir durumda olmanızı sağlar. Örneğin, qi'nizin serbestçe ve düzgünce dolaştığı zaman acıdan uzaksınız; yani sağlıklısınız; ancak bu akış yavaşlarsa veya kesilirse, hastalık faktörlerinin etkili olacağı bir yol açar. Burada shiatsu masajı ortaya çıkar! Enerjinin akmasını sağlamak ve vücudunuza tekrar denge getirmek yeteneği, tekrar iyi hissetmek için çok değerlidir.
Shiatsu, basıncın parmaklarla uygulanması anlamına gelir, bu da dikkatli bir şekilde tüm kişiyi ele alan ve bedensel gevşemeyi sağlayarak geleneksel Japon vücut çalışması türlerinden biridir. Eğer vücudunuzdaki kaslarınız gerilimden dolayı şanssız veya rahatsız hissediyorsa size fayda sağladığı ispatlanmıştır. Terapist, vücudunuzdaki bu noktalara basınç uygulayacak, örneğin omuzlar, boyun veya sırt gibi. Ve Bu Gerilimli Bölgelerdir. Bu, terapistin vücudunuzun çeşitli noktalarına baskı uygulamasıyla kas sıkışıklığı ve ağrı ile ilgili yardımcı olabilir. Vücudunuza küçük bir güç vererek iyi hissetmenizi hayal edin!
Ağrı alıcıyordur ve hem bedeninizde hem de zihninize dengeli bir durumda yeniden bulmanıza yardımcı olabilir. Çeşitli tipler ve seviyeler her zaman akıcı bir şekilde aktığında, gerilim veya endişe duymadığınız o anlarda daha barışçıl hissedeceksiniz. Kendinizle ve çevrenizle daha barışık hissedeceksiniz. Hatta bunun odaklanmanızı kolaylaştırır ve gününüzü daha fazla keyifle geçirebilirsiniz!