×

Ish stressidan va qog'ozlikdan tushunmasangizmi? Nima qilish kerak bo'lsa, bir oz emotsionallik tikishini his qilsangizmi? Agar siz bundaysiz, unda joyda ergash massajining ta'ajjubiy qulayliklaridan foydalaning! Ergash massaji shundaydirki, siz maxsus stulda turib otirasiz. Oylarizi yuqoriga oshiring - agar tizimgiz yuqorida yotibsangiz, bu aniq ravishda rahatlash va stresstan chetlab chiqish uchun yaxshi usul hisoblanadi. Joyda ergash massajidan foydalanishda sizga yetarlicha foyda bor...

Bugungi kunda ko'p odamlar stresdan tuzalg'an. Maktab, ish va boshqa narsalar bizning hammasini bir vaqtida shug'ullanadi... shuning uchun esa eng muhim narsani - o'zingizni unutib qolamiz. Stres sizning jasavotingiz va yurak-royingizga zarar berishi mumkin. Ammo joyda erga massaj - bu sizning hayotingizdagi stres miqdorini kamaytirish va o'zingiz uchun foydali narsa qilish uchun yaxshi usul. Erga massaj badanigizga endorfin deb ataladigan 'bahorning kimyoviy elementlari'ni ishlab chiqarishga sabab bo'ladi. Endorfinlardan iborat kichik bahorli boostlar! U sizga hok to'q, bahorli his qilishga yordam beradi. Va aksincha, agar siz uni qilasaningiz, bu BP-ingizni pastkiqchiradi va umumiy ravishda sizni bahorli his qilishingizga yordam beradi. Buningiga ish stressidan qochish uchun yo'l sifatida fikr qiling, keyingi marta ish hayotingiz juda ko'p bo'lganda. Yoki hatta sizni ko'proq rahatlashga yordam berishi mumkin!