Har kuni ishdan yorug'likdan so'ng uyga qaytganingizda? Siz har kuni stolda otirib turgandan so'ng pastki qismiga qarama-qarshilik qilishingiz mumkin yoki kompyuter ekraniga doimiy ravishda qarab turish orqali pastiy qismiga qarama-qarshilik qilishingiz mumkin. Bu yerda ish joyidagi massaj kirdi! Ushbu turi massajlar sizga yaxshi holatda ishlash va har kuni yangi va bahorningizni oshirishga yordam beradi.
Bu, bir necha turdagi massajlardan biridir va bu, ish joyida amalga oshirilishi bilan bog'liq. Oddiy holatda, bu massaj terapevtining sizning ofisiga kelib, sizga yaqinlikda (stulda) turgan holda kompaniya masasi yoki dam olish uchun ajratilgan joyda massaj berishi hisoblanadi. Shunday qilib, siz massaj uchun ishdan chetlab ketmang, va uyumli davom etadigan dardan tezroq xosil bo'lasiz, hamda dunyodagi vaqtig'izni ko'p yoqlab ketmaslikka to'g'ri keladi. Bu juda yaxshi va xususan siz kabi tez ishlovchi ishchi uchun muhit.
Stul massajisi ish joyidagi massajlarning mashhur turi hisoblanadi. Ushbu turdagi massaj siz maxsus rivojlantirilgan stulda otirasiz, bu esa terapevt faoliyat olib borayotganda sizning pozitsiyangizni qo'llab-quvvatlaydi va ergonomikani tekshiradi, orqaga, bo'gon va kollaringizga yo'naltirilgan. Bu juda ko'p vaqt olmasligi kerak (bir necha daqiqa), lekin bu halatingiz va stres darajangizga haqiqiy manada musbat farq yarata oladi. Stul massajisi agar sizda ko'p vaqt bo'lmasa yoki obodaning ichidan chiqishdan qiziqmasangiz ham juda yaxshi. Hech qanday kushinchsiz, siz buni bilan juda ziyorat olishingiz mumkin.
Ishda bo'lganingizda massaj olishni faqat ish efeksiyatingizni pasaytirishi mumkin deb o'ylagan bo'lishingiz mumkin, unday qilib ishlay olmaysiz va hatta vazifalarni kamaytirishingiz mumkin. Amaldagi haqiqat esa boshqa: doimiy massajlar sizni yaxshiroq ishlatishga olib keladi! Xulosalar yaxshilanadi: Sizning tushuningiz yaxshiroq va joningiz dam olganida, umuman hayotdan keyinroq reaksiya beradi. Kamroq taviq va dam olgan holda, siz ko'p uchun bash vaqezlari yoki kasalliklardan chetlangan bo'lasiz... bu ikkalasi ham ishingizni pastki tarafdagi sebep sifatida hisoblanadi. Haqiqatan ham, kunduzgi soat oxirida massaj olish ishtidan foydali to'xtashga olib kelishi mumkin, lekin doimiy massajlar vosita bilan bosimni buzib, dam olganda, shu jihatdan jismoniy va rohiy jihatdan ish faoliyatini yaxshilaydi.
Siz stressga yoki qo'l-qo'lga tushganda e'tibor boshqa narsalarga qaramay qolishi qiyin bo'lganini eshitganmisiz? Ish joyida massaj olish juda rahmatli va qovunuvchan bo'lishi mumkin, shu jumladan sizning badatingiz ham, aqlingiz ham uchun. Bu sizning ozodlikdan qotarilishingizni kamaytiradi va ulariga ishlashga to'g'ri kelmasligini his qilasiz. Ish joyida massajlar umuman olganda, sizning oddiy ishlaydigan joyingizdan ajratilgan, salomat va sakin joyda amalga oshiriladi, bu esa sizni rahmatlang va aqlingizni bir necha vaqt uchun ishdan uzaklashtiradi, shunda massaj tugagandan so'ng ichidan tashqarigacha barchasi yangi bo'ladi.
Ish joyida professional massaj olish juda yaxshi usul bo'lishi mumkin, bunda ofisda uzun vaqtlar ishlaganingizdan oldin yoki keyin qo'nim batafsil qayta tiklash uchun. Shunday qilib, juda to'xtamagan holda, kun davomida kengaygan jadval bilan bog'liq emasligini his qilasiz va kun davomida bir necha kun qo'llab-quvvatlash orqali yorug'likdan foydalanishga sabab bo'ladi. Nima uchun tez va qulay ish joyidagi massajni shaxsiy jadvalingizga moslashtirmasizki, bu sizning shiddatli jadvalingizga amal qilmasdan amalga oshiriladi. Plus, barcha massajlar yetarlicha narxli emas (va ba'zi hollarda narx sig'imi asosida to'landi). Bu o'zingiz uchun eng yaxshi yo'l sifatida ko'rinadi va ishga qolganidan so'ng qo'llab-quvvatlash uchun.