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Haben Sie schon einmal von einer Stuhlmassage gehört? Es ist eine Art Massage, die dazu dient, Ihren Schmerz zu lindern, wenn Sie gestresst oder verletzt sind. In dieser Anleitung werden wir uns mit dem Hintergrund der Stuhlmassage beschäftigen und herausfinden, was sie tun kann, um Sie aufzurichten, sich wohler zu fühlen, weniger Schmerzen zu haben oder sogar gleichzeitig Geist und Körper zu entspannen. Teilen Sie etwas darüber, wie eine Stuhlmassage in Ihr Wohlbefinden passen und Ihnen Energie geben kann, um weiterzumachen.
Vielleicht, weil Sie zu viel Zeit am Schreibtisch verbringen, wird es schwieriger, Ihren Rücken gerade zu halten. Wahrscheinlich beginnen Sie mehr einzuknicken und den Nacken weiter nach vorn zu lehnen, während Sie versuchen, den Bildschirm besser sehen zu können. Das kann Probleme für Ihren Rücken und Nacken verursachen und in einigen Fällen sogar dazu führen, dass Sie richtig atmen schwerfällt! Hier kommt der Stuhlmassage entgegen. Sie können auch daran arbeiten, Ihre Haltung zu verbessern, indem Sie mit einem Massagetherapeuten zusammenarbeiten, der sich darauf spezialisiert hat, Ihnen bei einer besseren Sitzhaltung zu helfen. Die sanften Streicheleinheiten könnten einige dieser Anspannung lindern und beruflich bedingte Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder eine schlechte Haltung entspannen. Ihre Körperhaltung macht einen RIESIGEN Unterschied dafür, wie Sie sich während des Tages fühlen!
Hatten Sie schon einmal einen steifen Nacken oder Kopfschmerzen? Manchmal kann es passieren, dass Sie trotz absolut gar nichts tuns, schmerzende Muskeln und körperliches Unbehagen verspüren. Gibt es Warnzeichen für körperlichen Stress? Es gibt eine Lösung dafür – Stuhlmassage. Das Reiben Ihrer Muskeln kann dazu beitragen, die Blutzirkulation zu verbessern und möglicherweise das Schwellen zu reduzieren! So erleben Sie weniger Schmerzen und mehr Komfort im Allgemeinen. Wenn Sie häufig verletzt werden oder chronische Schmerzen haben, könnte eine Stuhlmassage potenziell helfen, Ihren Stress auf beiden Ebenen zu lindern. Dennoch sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie eine Massage bekommen – und besonders, wenn es gesundheitliche Auflagen gibt.
Schließlich kann Stress immense Auswirkungen auf den Körper haben. Er kann deine Muskeln verkrampfen und deinen Herzschlag beschleunigen. Er wird sogar die Art und Weise beeinflussen, wie du schläfst oder dein Essen verdigest! Die Vorteile einer Stuhlmassage zur Stressreduzierung sind fantastisch. Massagen lösen einen Schub an Chemikalien aus, die dein Körper freisetzt, um dich zu entspannen, glücklich zu machen... Endorphine und Oxytocin! Und nicht zu vergessen, eine Massage zwingt dich, den endlosen Kreislauf deines Alltags für eine Stunde zu unterbrechen und dich selbst zu konzentrieren. Zeit für dich selbst wird sicherlich deine Stimmung heben und dir helfen, dich besser zu fühlen!
Warte, was ist eigentlich ein Stuhlmassage? Es ist ziemlich einfach! Du legst dich auf eine Liege oder sitzt in einem Stuhl, während deine Muskeln von den Händen des Massagetherapeuten gerieben, gedrückt und manuell manipuliert werden. Was der Therapeut tun könnte, um dir zu helfen, gibt es mehrere verschiedene Möglichkeiten und Variationen, wie dies richtig durchgeführt werden kann. Zum Beispiel: Wenn deine Schulter verspannt und angespannt ist, können sie ihre Finger verwenden, um diese Muskeln sanft zu drücken und zu kneten. Die Massage selbst ist sehr schnell, aber danach wirst du dich viel besser fühlen!
Den Stuhl-Massage einen der coolesten Gegenstände zu machen, ist, wie schnell sie ist, zusammen mit effektiv und günstig. Es ist nicht wie eine Vollkörpermassage, bei der sie überall reiben und Sie Ihre Kleidung ausziehen müssen, um sich auf die Liege zu legen. Sie können auch wählen, vollständig bekleidet zu bleiben, und der Therapeut wird sich mit den Bereichen beschäftigen, die viel Spannung aufweisen. Da Stuhl-Massagen kürzer sind im Vergleich zu Vollbody-Massagen, passen sie auch leichter in Ihren engen Zeitplan. Da eine Stuhl-Massage nicht viel spezielle Ausrüstung zum Aufbau benötigt, neigen diese beliebten Dienstleistungen dazu, weniger zu kosten als die meisten anderen Massagarten und werden daher für viele erschwinglich.
Wenn Sie einen Stuhlmassagetest durchführen möchten, finden Sie einen zugelassenen Massagetherapeuten in Ihrer Nähe, der diesen Stil der Körperarbeit anbietet. Ideal wäre, wenn sie in der Lage wären, alle Ihre Fragen zu beantworten und Sie während der Sitzung zu beruhigen. Sie sollten auch in Erwägung ziehen, wie häufig Sie eine Stuhlmassage bekommen möchten. Während die eine Person eine wöchentliche Stuhlmassage bekommt, wählt die andere diese Art von Service monatlich. Testen Sie verschiedene Zeiträume und sehen Sie, welcher am besten zu Ihrem Tagesablauf passt.
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