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DeutschlandHaben Sie schon einmal von einer Stuhlmassage gehört? Es handelt sich um eine Massageform, die durchgeführt wird, um Ihre Schmerzen zu lindern, wenn Sie gestresst oder verletzt sind. In diesem Leitfaden werden wir uns mit den inneren Mechanismen einer Stuhlmassage befassen und sehen, wie sie dazu beitragen kann, dass Sie aufrecht sitzen, sich wohler fühlen und weniger Schmerzen haben oder sogar gleichzeitig Ihren Geist und Körper entspannen. Erzählen Sie uns ein wenig darüber, wie eine Stuhlmassage zu Ihrem Wohlbefinden beitragen und Ihnen helfen kann, Energie zu gewinnen, um in Bewegung zu bleiben.
Vielleicht fällt es Ihnen schwerer, Ihren Rücken gerade zu halten, weil Sie zu viel Zeit am Schreibtisch verbringen. Sie fangen wahrscheinlich an, sich mehr zu hängen und Ihren Nacken weiter nach vorne zu lehnen, um den Bildschirm besser sehen zu können. Das kann zu Rücken- und Nackenproblemen führen und in manchen Fällen sogar dazu, dass Sie nicht richtig atmen können! Hier kann eine Stuhlmassage die Lösung für diese Probleme sein. Sie können auch versuchen, Ihre Haltung zu korrigieren, indem Sie mit einem Massagetherapeuten zusammenarbeiten, der darauf spezialisiert ist, Ihnen zu helfen, sich im Sitzbereich „gut hinzulegen“. Die sanfte Liebkosung kann einige dieser Spannungen lösen und arbeitsbedingte Stresskopfschmerzen, Rückenschmerzen oder eine schlechte Haltung lindern. Ihre Haltung macht einen RIESIGEN Unterschied darin, wie Sie sich im Laufe des Tages fühlen!
Hatten Sie schon einmal Nackenschmerzen oder Kopfschmerzen? Gelegentlich kann es zu Muskelschmerzen und körperlichem Unwohlsein kommen, selbst wenn Sie gar nichts tun. Es gibt Warnsignale für körperlichen Stress? Es gibt eine Lösung dafür – eine Stuhlmassage. Das Reiben Ihrer Muskeln kann die Durchblutung fördern und Schwellungen reduzieren! So haben Sie weniger Schmerzen und allgemein mehr Wohlbefinden. Wenn Sie sich häufig verletzen oder chronische Schmerzen haben, kann eine Stuhlmassage möglicherweise dazu beitragen, Ihren Stress an beiden Fronten zu lindern. Dennoch sollten Sie vor einer Massage mit Ihrem Arzt sprechen – und insbesondere, wenn mildernde gesundheitliche Umstände vorliegen.
Schließlich kann Stress den Körper zerstören. Er kann Ihre Muskeln anspannen und Ihren Herzschlag beschleunigen. Er kann sogar Ihren Schlaf oder Ihre Verdauung beeinträchtigen! Die Vorteile einer Stuhlmassage zur Stressreduzierung sind enorm. Massagen lösen eine Flut von Chemikalien aus, die Ihr Körper freisetzt, um Sie zu entspannen und glücklich zu machen … Endorphine und Oxytocin! Ganz zu schweigen davon, dass eine Massage Sie dazu zwingt, den endlosen Kreislauf Ihres Alltagsstresses zu unterbrechen und sich eine Stunde lang auf sich selbst zu konzentrieren. Sich Zeit für sich selbst zu nehmen, wird sicherlich Ihre Stimmung heben und Ihnen helfen, sich gut zu fühlen!
Moment, was ist überhaupt eine Stuhlmassage? Das ist ganz einfach! Sie liegen auf einem Tisch oder sitzen auf einem Stuhl, wo Ihre Muskeln von den Händen des Masseurs manuell gerieben, gedrückt und manipuliert werden. Was der Therapeut möglicherweise tut, um Ihnen zu helfen, sich zu erholen, ist etwas, bei dem es wahrscheinlich mehrere verschiedene Möglichkeiten und Variationen gibt, wie es richtig gemacht wird. Wenn Ihre Schulter zum Beispiel verspannt und verkrampft ist, kann er mit seinen Fingern diese Muskeln leicht drücken und kneten. Die Massage selbst ist sehr schnell, aber Sie werden sich danach so viel besser fühlen!
Was die Stuhlmassage zu einer der „coolsten“ Sachen macht, ist ihre Schnelligkeit, Wirksamkeit und Kostengünstigkeit. Es ist nicht wie bei einer Ganzkörpermassage, bei der überall gerieben wird und Sie sich ausziehen und auf den Tisch legen müssen. Sie können auch bekleidet bleiben, und der Therapeut wird an den Stellen arbeiten, die stark verspannt sind. Da Stuhlmassagesitzungen im Vergleich zu Ganzkörpermassagen tendenziell kürzer sind, können sie auch problemlos in Ihren engen Zeitplan passen. Da für die Stuhlmassage nicht viel Spezialausrüstung benötigt wird, ist diese Art von beliebter Dienstleistung tendenziell günstiger als die meisten anderen Massagearten und daher für viele erschwinglich.
Wenn Sie eine Stuhlmassage ausprobieren möchten, suchen Sie sich einen zugelassenen Massagetherapeuten in Ihrer Nähe, der diese Art der Körperarbeit anbietet. Idealerweise sollte er alle Ihre Fragen beantworten können und dafür sorgen, dass Sie sich während der Sitzung wohl fühlen. Sie sollten auch überlegen, wie oft Sie eine Stuhlmassage erhalten. Während die einen eine wöchentliche Stuhlmassage wünschen, entscheiden sich andere dafür, diese Art von Service monatlich in Anspruch zu nehmen. Testen Sie die verschiedenen Zeitfenster und finden Sie heraus, welches für Sie je nach Tagesablauf am besten geeignet ist.
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