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Haben Sie jemals dieses schlaftrunkene oder erschöpfte, gleichzeitig jedoch gestresste Gefühl erlebt? Unser Körper ist schließlich keine Maschine: wir müssen auch entspannen. Dazu gehören unter anderem Massagen. Rezept — 2 Eine Kombination aus Zutaten, zu der Öle etc. während des Vorbereitungsprozesses hinzugefügt werden können. Erinnerungen kamen tropfenweise zurück, als würden sie eine intensive Massage geben. Bevor wir für unsere Unterbrechung zurückkamen, gibt es eine besondere Art von Massage, die viele Menschen wirklich mögen – sie wird als Vollkörpermassage bekannt. Das bedeutet, dass sie überall auf Ihrem Körper massieren, nicht nur im Rücken oder an den Schultern. Es kann sich wunderbar anfühlen!
Die andere ist ein Vollkörpermassage, wenn du eine Vollkörpermassage machst, kann sie deine Unruhe verringern und den Stress reduzieren. Wenn wir 101 Dinge auf unserer To-Do-Liste haben, ist Stress einfach Teil des Lebens für alle von uns. Er tritt auf, wenn wir uns über Dinge wie Schule, Arbeit und Familiensachen sorgen oder Gedanken machen. Stress kann zu Muskelsteifheit und Müdigkeit führen. Hier kann Massage wirklich Wunder wirken! Die sanften Striche dringen durch unsere Muskeln und helfen uns, entspannt und ruhig zu werden. Eine gute Massage kann dich euphorisch fühlen lassen und so, als ob die Welt dir gehört!
Häufige Vollkörpermassagen helfen dabei, die Endorphine Ihres Körpers freizusetzen, das Glückshormon. Etwas wiederholt zu tun – zum Beispiel jede Woche oder jeden Monat. Regelmäßige Massagen können unsere Blutzirkulation verbessern und Muskel schmerzen reduzieren. Dies ist entscheidend für die Erhaltung von Gesundheit und Stärke, sowie für eine gute Durchblutung. Darüber hinaus können regelmäßige Massagen: Unser Glückshormon steigern (indem sie Depressionen oder Angstzustände reduzieren) Sicherlich eine gute Form der Selbstpflege für unseren Körper und Geist :)
In dieser verrückten Welt, in der wir leben, ist es leicht, sich selbst zu vergessen. Es gibt so viel, was wir ständig erledigen müssen. Doch die Wahrheit ist, dass du dich um dich selbst kümmern musst. Ein Weg, dies zu ändern, besteht darin, echte Massagen für den gesamten Körper zu bekommen. Ich sage 'echt', um damit auszudrücken, dass sie nicht gefälscht sind oder von jemandem durchgeführt werden, der weiß, was er tut. Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie eine von Profis durchgeführte Massage dich wieder auf den richtigen Weg bringen kann. Sie könnten dir sogar wertvolle Einsichten geben, wie du gut aussehen und dich gut fühlen kannst, während du zu Hause bleibst!
Warum also nicht einem vollen Körpermassage eine Chance geben? Das könnte das erste Mal sein, dass du wirkliche Entspannung erlebst! Was du während einer Massage möglicherweise spürst und/oder siehst:
Zuerst massieren sie deine Füße, dann andere Körperteile wie Beine, Rücken, Arme und Kopf. Und jeder einzelne Teil deines Körpers wird betreut.
Verschiedene Methoden umfassen Reiben, Kneten oder Tippen, um diese Bereiche zu massieren. Jede Technik nähert sich der Erleichterung, deine Muskeln gut fühlen zu lassen, auf unterschiedliche Weise.
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