Tuolimassaa on tyylilaji, joka voidaan tehdä melkein missä tahansa ilman ympäristön häiriöitä. Siihen tarvitaan hyvin vähän aikaa eikä ollenkaan tilaa. Kaikki mitä todella tarvitset, on mukava tuoli ja yksinkertaiset tekniikat, jotka ovat helppoja seurata.
Ja arvaathan, mitä voit oppia tuolimassaa nopeasti uudessa ja ajempimmassa opetusmateriaalissamme, joka opettaa sinua tekemään asianmukaista tuolimassaa helpossa videomuodossa! Katso video ja harjoita meidän kanssa. Se on hieno tapa oppia jotain uutta ja hyödyllistä!
Joten vaikka tuolimassaa tuntuu hyvältä ruumiillisesti, se tekee sinusta myös mielillisesti erinomaisen. Paljon enemmän kuin pitää sinut rauhallisenä ja laskettuna. Kortisolit on hormoni, jonka keho siirtää, kun olet stressissä. Hormonin korkeat tasot voivat aiheuttaa huolenaiheita — alkaen päänsärystä ja selkäriistä ja päättyen äärimmäiseen väsymykseen.
Voit valita tuolimassaa tunnin ennen unta tai toinen hyvä vaihtoehto on: mene töihin, ja lounaan aikana tee tauko nauttimaan tästä mini-massaasta. Tunnet melkein välittömästi vähän parantuvan.
Tätä opastusta ei tarkenneta liikaa, voit löytää vaiheet helpolla tasolla. Lue läpi myös demoversio näistä perusmenetelmistä. Voit katsoa videon aina, kun sinulla on aikaa, ja harjoittele sitä meidän kanssa. Tuolimassa on niin kuin se, että voit tehdä sen juuri niin kuin olet ja tarvitset erityistä laitetta tai koulutusta!
Tuolimassa on loistava tapa tutustua massoiden maailmaan, jos olet kiinnostunut. Se on helppoa, ja tämä toimii todella hyvin. Voit parantaa massausiunissa kaikki muutaman hetken ajan, jotka kestää saada bussi.Ok, ei ilman valoja, mutta tiedät mitä tarkoitan.
Joten voit harjoittaa erilaisia tekniikoita ja katsoa, miten paineen kohdentaminen tietyillä tavoin tai tietyissä vedoissa tuntuu. Opit myös puhumaan seikkailijan kanssa, jota massoidaan, varmistaaksesi, että he tunnevat itsensä rauhallisina ja vapautuneina.