Apakah Anda pernah mendengar tentang pijat kursi? Ini adalah jenis pijat yang dilakukan untuk meredakan rasa sakit jika Anda sedang stres atau cedera. Dalam panduan ini, kita akan menyelami mekanisme di balik pijat kursi dan melihat apa yang dapat dilakukannya untuk membuat Anda duduk tegak, merasa lebih nyaman dengan rasa sakit yang berkurang, atau bahkan bersantai baik dalam pikiran maupun tubuh secara bersamaan. Bagikan sedikit informasi tentang bagaimana pijat kursi dapat dimasukkan ke dalam kesejahteraan Anda dan membantu Anda mendapatkan energi untuk tetap bergerak.
Mungkin karena Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di depan meja, akan lebih sulit untuk menjaga punggung tetap tegak. Anda mungkin mulai membungkuk lebih banyak dan memajukan leher ke depan saat mencoba melihat layar dengan lebih mudah. Hal ini dapat menyebabkan masalah pada punggung dan leher, dan dalam beberapa kasus membuat sulit bernapas dengan benar! Di sinilah pijat kursi bisa menjadi solusi untuk masalah-masalah ini. Anda juga bisa berusaha memperbaiki postur tubuh dengan bekerja sama dengan terapis pijat yang spesialis membantu Anda mendapatkan "postur yang baik" saat duduk. Sentuhan lembut dapat meredakan sebagian dari ketegangan tersebut dan mengurangi sakit kepala stres pekerjaan, nyeri punggung, atau postur buruk. Postur tubuh Anda membuat PERBEDAAN BESAR dalam bagaimana perasaan Anda selama hari kerja!
Pernahkah Anda mengalami leher sakit atau pusing? Terkadang, meskipun Anda tidak melakukan apa-apa bisa menyebabkan otot kaku dan ketidaknyamanan pada tubuh. Apakah ada tanda-tanda peringatan stres fisik? Ada solusi untuk itu - pijat kursi. Menggosok otot Anda dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mungkin mengurangi pembengkakan! Jadi Anda akan merasakan lebih sedikit rasa sakit dan lebih banyak kenyamanan secara keseluruhan. Jika Anda sering terluka, atau memiliki rasa sakit kronis, maka pijat kursi bisa membantu mengurangi stres Anda di kedua aspek tersebut. Namun, Anda tetap perlu berkomunikasi dengan dokter sebelum memutuskan untuk melakukan pijat — terutama jika ada kondisi kesehatan yang memerlukan pertimbangan khusus.
Setelah semua, stres dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh. Stres bisa membuat otot Anda kaku dan mempercepat detak jantung Anda. Ini juga akan memengaruhi cara Anda tidur atau mencerna makanan! Manfaat pijat kursi untuk mengurangi stres sangat luar biasa. Pijatan memicu pelepasan sejumlah bahan kimia yang membuat tubuh Anda rileks, bahagia... Endorfin dan Oksitosin! Belum lagi, mendapatkan pijatan memaksa Anda untuk berhenti dari siklus tak berujung kesibukan harian dan fokus pada diri sendiri selama satu jam. Mengambil waktu untuk diri sendiri pasti akan meningkatkan semangat Anda dan membantu Anda merasa lebih baik!
Tunggu, apa itu pijat kursi? Cukup sederhana! Anda berbaring di meja atau duduk di kursi di mana otot-otot Anda dirangsang, ditekan, dan dimanipulasi secara manual oleh tangan terapis pijat. Dalam hal apa yang mungkin dilakukan terapis untuk membantu Anda membaik. Ini adalah sesuatu yang mungkin ada beberapa kemungkinan dan variasi berbeda tentang bagaimana ini akan dilakukan dengan benar. Sebagai contoh, jika bahu Anda kaku dan tegang, mereka mungkin akan menggunakan jari-jari mereka untuk menekan dan menguleni otot-otot tersebut secara ringan. Pijatan itu sendiri sangat cepat, tetapi Anda akan merasa jauh lebih baik setelahnya!
Membuat pijat kursi sebagai salah satu item "terkool" adalah seberapa cepatnya, serta efektif dan murah. Bukan seperti pijat seluruh tubuh di mana mereka menggosok di mana-mana dan Anda perlu melepas pakaian, berbaring di atas meja. Anda juga bisa memilih untuk tetap sepenuhnya berpakaian, dan terapis akan bekerja pada area yang memiliki banyak ketegangan. Karena sesi pijat kursi cenderung lebih pendek dibandingkan dengan pijat seluruh tubuh, mereka juga dapat dengan mudah masuk ke dalam jadwal sibuk Anda. Karena pijat kursi tidak memerlukan banyak peralatan khusus untuk disiapkan, jenis layanan populer ini cenderung berbiaya lebih rendah daripada sebagian besar jenis pijat lainnya dan oleh karena itu menjadi terjangkau bagi banyak orang.
Jika Anda ingin mencoba pijat kursi, cari terapis pijat berlisensi yang menawarkan jenis pemijatan tubuh ini di wilayah Anda. Secara ideal, mereka harus mampu menjawab semua pertanyaan Anda dan membuat Anda merasa nyaman selama sesi. Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan seberapa sering Anda akan mendapatkan pijat kursi. Misalnya, satu orang memilih pijat kursi mingguan dan yang lainnya memilih layanan ini secara bulanan. Uji jadwal waktu yang berbeda dan lihat mana yang paling cocok untuk rutinitas harian Anda.