Har du noen gang følt deg så strest eller i så dårlig form etter en lang dag på skolen, og deretter å gå ut og spille med vennene? DU MÅ prøve shiatsu-massasje hvis du ikke har gjort det før! Shiatsu-massasje er en unik type terapi hvor kroppen din får trykkbehandling for å oppnå smertefri bevegelighet og mer komfortable muskler. Slik en massasje kan gi slapphet til musklene dine, redusere spenninger og gi en generell velvære for både kroppen din og sinnet ditt.
Hvis du er interessert i å oppleve shiatsu-massage for deg selv, kan du besøke en kvalifisert masseur. Når massasjebegynner, vil din masseør spørre om hvordan du føler deg og om det er noen deler av kroppen som smerte eller føles stramme og trenger behandling. Å informere dem om hvordan du føler deg lar dem hjelpe på den mest passende måten. Etter diskusjonen vil de bruke en fast trykk på de områdene du mener er spente for å lettne og gjøre dem mer behagelige for deg.
Ideen bak Shiatsu-massasje er at det finnes noe som kalles qi, eller energikropper i kroppen vår, disse kreftene. Qi er livsenergien som strømmer gjennom kroppen vår. Den jevne og harmoniske strømmen av qi betyr naturligvis at du føler deg godt, lykkelig (generelt: glad) og slags vibrerende med livsenergi. For eksempel, hvis ditt qi sirkulerer fritt og jevnt, vil du være fri for smerte; sunn på annen vis; men når strømmen blir treg eller blokkert, oppretter det en vei som sykdomskrefter kan komme i spil. Inntrekks: shiatsu-massasje! Dets evne til å få energien til å strømme og å bringe balanse tilbake til kroppen din er uverdifulle når det gjelder å føle seg godt igjen.
Shiatsu betyr trykk med fingrene, det er en type tradisjonell japansk kroppsbehandling som fremmer fysisk avslappenhed med oppmerksomhet på hele personen og har vist seg å være fordelsfull hvis musklene i kroppen din føles uheldige eller ubehagelige på grunn av spenninger. Terapeuten vil gjøre trykk på disse punktene på kroppen din, for eksempel skuldrene, halsen eller ryggen. Og disse er stressfylte områder. Dette kan hjelpe med muskelspenninger og smerte, da terapeuten vil gjøre trykk på ulike punkter på kroppen din. Tenk på det som å gi kroppen din en minitopp oppå følelse av velvære!
Det kan redde smertene og hjelpe deg til å oppdage balanse på nytt, i en harmonisk tilstand av både kropp og sinn. Når alle de ulike typene og nivåene flyter godt, blir det mindre spenninger eller bekymringer over ting. Det vil gjøre deg mer i fred med deg selv og med verden rundt deg. Du kan også oppdage at dette gjør det enklere å konsentrere seg og nyte dagen!